این یک معنی شناخته شده برای کاهش وزن است. اما قبل از استفاده از روش، شما باید در مورد موارد منع مصرف آن و همچنین نحوه درست استفاده از دانه های کتان با استفاده از کافر برای کاهش وزن مطلع شوید. چنین رویکردی نه تنها برای کاهش وزن بلکه برای نجات بهداشت نیز کمک خواهد کرد.
چگونه دانه های کتان را با ماست بشویید؟
ابتدا اجازه دهید لیستی از موارد منع مصرف را بخوانیم. این روش نمی تواند توسط کسانی که حداقل یکی از بیماری های زیر را دارند استفاده شود:
- اسهال؛
- کولسیستیت؛
- هپاتیت
- سنگ کلیه
- پانکراتیت؛
- سیروز
- التهاب قرنیه.
اکنون اجازه دهید بحث کنیم که چگونه یک دارو را آماده کنیم. شما باید 1 قاشق چایخوری بپزید. دانه ها و پوره 1 فنجان کبد . هر هفته، لازم است محتوای دانه های کتان را با 1 قاشق چایخوری افزایش دهید، در حالی که مقدار شیر شیر تخمیر شده باقی می ماند.
شایان ذکر است که این محصول به طور موثر به کاهش وزن در مواردی که یک فرد حداقل 10-5٪ کالری مصرفی را کاهش می دهد و فعالیت خود را در طول روز افزایش می دهد، به عنوان مثال، با راه رفتن.
چگونه می توان بذر کتان با ماست بنوشید؟
کارشناسان توصیه می کنند که از این ابزار برای یک ماه استفاده کنند. بنابراین لازم است تعدادی از قوانین را رعایت کنید. اول، تعداد دانه ها نباید از 50 گرم تجاوز کند؛ دوم، اگر فرد شروع به احساس ناراحتی کند، به عنوان مثال، درد معده یا افزایش تولید گاز، البته باید قطع شود.
دانه های کتان و ماست در شب مصرف می شود. این را کمتر از 2 ساعت قبل از خواب انجام دهید. نوشیدن چای یا قهوه بعد از مصرف نوشیدنی ترش ممنوع است، اما اگر تشنگی ایجاد شود آب می تواند باشد.
بسیاری از افرادی که این روش را تجربه کرده اند می گویند که نتایج از پیش بینی های خود فراتر رفته است. میزان اشتها کاهش می یابد، شرایط مو و ناخن ها به طور قابل توجهی بهبود می یابد و اضافه وزن بدون بازگشت.