در میان تمام محصولات شیر تخمیر شده، شیر آشامیدنی یکی از مفیدترین و خوشمزه ترین است. به نظر می رسد که این نوشیدنی ویژه است، زیرا از شیر معمولی ساخته شده است؟
اما بسیاری حتی حدس می زنند چه مزایای ryazhenka، با توجه به این که این محصول به سادگی خوشمزه است، دارای رنگ کرم صورتی رنگ آمیزی، قوام مطلوب و طعم ظریف است. با این حال، این به هیچ وجه تمام کیفیت خوب ryazhenka نیست.
مزایای دوچرخهسواری
از آنجایی که این محصول نتیجه تخمیر شیره ذوب شده با برخی از میله های اسیدوفیلیک است، این توده ای از باکتری های زنده شیری مفید است که می توانند به منظور دستگاه گوارش ما ایجاد کنند. علاوه بر این، اسید لاکتیک، که در مقدار زیادی نوشیدنی، به بهبود اشتها و همچنین کار معده و کلیه کمک می کند.
مزیت اصلی شیر پخته شده برای بدن این است که در حالی که نوشیدن یک لیتر از محصول شیر تخمیر شده، ما مصرف 25 درصد کلسترول روزانه و در عین حال حدود 20 درصد از میزان فسفر روزانه را مصرف می کنیم. تقویت ایمنی ، کمک به کار معده و جذب ویتامین های محلول در چربی و prebiotics مفید است.
Ryazhenka برای یبوست، بیماری معده، روده، کبد، کلیه ها، مثانه مفید است. توصیه می شود پس از آترواسکلروز، چاقی و فشار خون بالا بنوشید. علاوه بر این، شیر تخمیر شده حاوی مقدار زیادی چربی شیر است که به جذب کلسیم کمک می کند و در نتیجه باعث تقویت استخوان ها و دندان ها می شود.
برجسته کردن مزایا و آسیب Ryazhenka، من می خواهم بگویم که این محصول نیز به طور فعال در لوازم آرایشی استفاده می شود. ماسک های مختلف از آن برای بهبود مو و پوست ساخته شده است. این بسیار خوب است که حمام با شیر تخمیر شده، آن را به طور قابل توجهی بهبود وضعیت پوست، آن را نرم تر و مناقصه تر است.
به خصوص شیرینی پخته شده در تابستان گرم بسیار خوب است، اضافه کردن تعداد انگشت شماری از انواع توت ها یا میوه به آن، و یا ترکیب نوشیدنی با نان و سبزیجات نعنا. با توجه به طعم شیرین و طبیعی آن، زن تخمیر، بر خلاف شیر یا کبد، شیرین کننده نیست. این بسیار مناسب برای کسانی است که سعی می کنند خود را در ماست شیرین و پنیر قرار دهند.
آسیب احتمالی
متاسفانه، در Ryazhenka، جدا از خوب است، آسیب وجود دارد. به عنوان مثال، اگر شما یک نوشیدنی نابینا بنوشید، می توانید خود را مسمومیتی قوی بدست آورید. شما نمیتوانید ترکیبی از تخمیر پخته شده با گوشت مرغ، ماهی و غذاهای حاوی پروتئین زیادی داشته باشید. سنگین بودن در معده در بهترین حالت در انتظار شماست.
خرید چنین نوشیدنی اسلاووی مارکدار در فروشگاه، بسته را با دقت بررسی کنید، باید نرم باشد، تورم ندهد یا آسیب نبیند. شما نمیتوانید شیر تخمیر شده را برای مدت زمان بسیار طولانی نگه دارید، زیرا این یک محصول فوری است.
مزایای یک بیکینی برای از دست دادن وزن
با قاطع بودن خواص مفید این محصول، می توان با اطمینان گفت که افرادی که سعی می کنند وزن بیش از حد را از دست بدهند، یک همبرگر بسیار خوب است. اما ما باید به یاد داشته باشید که این محصول کم کالری نیست، برای 100 گرم محصول - 54 واحد. بنابراین، آن را در طول رژیم استفاده کنید
بهتر است از دست دادن وزن با یک زن تخمیر شده برای انجام روزهای تخلیه یا رژیم های غذایی سه روزه. اما نباید فراموش کرد که میوه ها و نوشیدنی های فراوان. همچنین لازم به یاد آوری است که از ryazhenka مست قبل از رفتن به رختخواب، مزایای بسیار کمتر از زمانی است که شما آن را در صبح بخورید، به عنوان مثال، برای یک صبحانه دوم. پس از همه، به دلیل مقدار زیادی از پروتئین، بدن شما شب نخوابید، اما سعی کنید همه مواد موجود در زن تخمیر شده را پردازش و جذب کنید.