کاهش سریع وزن، رویای بسیاری از افراد است که سعی در کاهش وزن دارند. با این حال، در اکثر موارد بهتر است اگر چنین رویا غیر قابل اجرا باشد. واقعیت این است که کاهش شدید وزن اغلب نتیجه اختلالات دستگاه گوارش جدی یا نشانه ای از بیماری های کمتر جدی است.
دلیل کاهش شدید وزن چیست؟
دلایل چنین کاهش وزن شدید می تواند چند باشد، اما معمولا به سه گروه تقسیم می شوند:
- همراه با بیماری های حاد یا مزمن؛
- ناشی از کمبود انرژی قابل توجه است؛
- ناشی از استرس شدید.
اول از همه، اگر شما بر روی یک رژیم سخت گیر نشسته اید، باید یک متخصص غدد درون ریز مشورت کنید. علل کاهش ناگهانی وزن در زنان اغلب ناشی از نقض پیش زمینه هورمونی است. یکی از شایع ترین اختلالات ناشی از افزایش فعالیت غده تیروئید است که به نام هیپرتیروئیدی است . به طور معمول، این پدیده با از دست دادن مو و ناخن های شکننده در مراحل اولیه همراه با شروع بیماری، تشکیل چندین تومور، هر دو خوش خیم و بدخیم همراه است.
همچنین علل کاهش وزن ممکن است بیماری گریوز و نارسایی بالای آدرنال باشد. در این حالت، انتشار فعال هورمون ها سوخت و ساز بدن را تسریع می بخشد، که منجر به کاهش وزن می شود.
خیلی بدتر است اگر چنین عواقبی با تخریب بافت های خود همراه باشد، که نتیجه چنین بیماری هایی مانند سل، HIV یا سرطان است.
علل احتمالی کاهش وزن نیز می تواند باشد - بی اشتهایی، افسردگی و استرس. در چه، این همیشه پیامدهای تمایل به از دست دادن وزن، تا وسواس است. چنین نقض هایی می تواند به علت مشکلات شخصی جدی باشد، و راه حل آن بدون کمک یک روانشناس واجد شرایط همیشه امکان پذیر نیست.
تحت استرس، کاهش ناگهانی وزن باعث افزایش سطح هورمون استرس - کورتیزول می شود. فردی که در چنین مواردی است، می تواند احساس گرسنگی قوی کند و به اشتباه خود را از دست بدهد.
یکی دیگر از علل رایج کاهش سریع وزن، دیابت است. علائم - افزایش اشتها، تحریک پذیری، تشنگی ناپذیر و کاهش وزن. همچنین ممکن است سرگیجه، کاهش میزان آگاهی و بوی مشخص استون از دهان وجود داشته باشد. اما اغلب، علاوه بر کاهش وزن و افزایش اشتها، علائم دیگر نیز ظاهر نمی شود.
شکست در کار سیستم گوارشی یکی دیگر از علل شایع کاهش قطر وزن است. آسیب شناسی شامل چنین پدیده های ناخوشایندی به عنوان نقض پرونده کانال گوارش و اختلال جذب در معده و روده کوچک است. آنها می توانند به علت بیماری هایی مانند پانکراتیت، هپاتیت، گاستریت و زخم پپتیک ایجاد شوند.
از خطر ابتلا به کاهش وزن سریع تر است؟
اول از همه، کاهش شدید وزن برای عواقب آن خطرناک است و عواقب کاهش ناگهانی وزن میتواند باشد:
- اختلال در حافظه و ایجاد فشارخون؛
- مشکلات گوارشی جدی
- اختلال عملکرد کلیه و تورم؛
- شکنندگی و شکنندگی ناخن ها، موها، دندان ها؛
- شرایط افسردگی، استرس؛
- چاقی
بنابراین، برای جلوگیری از چنین عواقبی، لازم است با متخصصان مشورت شود. یک متخصص تغذیه، یک فیزیولوژیست و یک متخصص غدد درون ریز، کسانی هستند که باید ابتدا در نظر گرفته شوند.
مهم است بدانید که هیچ رژیم غذایی برای کاهش وزن ناگهانی مدت زیادی طول نخواهد کشید، اما تنها به سلامت به طور کلی آسیب می رساند و به عملکرد سیستم های بدن آسیب می رساند. وقتی تصمیم به تغییر سیستم برق متداول رادیکال می شود، به یاد نمی آورد که چه چیزی می تواند باشد، غیرممکن است.
بنابراین، هنگام انتخاب رژیم غذایی یا یک سیستم غذای خاص باید با احتیاط رفتار کنید:
- گرسنگی؛
- غذای خام؛
- مهار کننده های اشتها؛
- امتناع از شکر یا نمک (تعادل کربوهیدرات و نمک شکسته)؛
- رژیم های غذایی طولانی مدت؛
- رژیم های رنگی (هنگامی که خورده می شوند، محصولات از همان رنگ، که شامل تجمع آنزیم های مهاجم مضر برای عملکرد کبد)؛
- امتناع از پروتئین ها، کربوهیدرات ها یا چربی ها، که منجر به اختلالات متابولیک و نارسایی های هورمونی می شود.
همیشه به یاد داشته باشید که یک نتیجه سریع اثر کوتاه مدت است. یک رژیم سالم و سبک زندگی فعال و سالم منبع بهداشت، زیبایی و خلق و خوی خوب است.