یکی از محصولات خوشمزه و غیرعادی مفید، خربزه است. تقریبا همه مردم از آن میوه آبدار و رسیده خود را دوست دارند و مادران آینده جزء آن نیستند. در همان زمان، یک خربزه برای زنان باردار نه تنها مزایا، بلکه همچنین آسیب می رساند، که باید قبل از خوردن این میوه های شیرین، باید بدانید.
مزایا و آسیب خربزه در دوران بارداری
پالپ خربزه حاوی مقادیر زیادی از مواد مفید مانند اسید فولیک و اسکوربیک، آهن، فسفر، پتاسیم، منیزیم، سدیم، ویتامین A، E، P، PP، B و دیگر موارد است. علاوه بر این، این توت شامل پکتین و فیبر است که برای عملکرد مناسب دستگاه گوارش بسیار مهم است.
با توجه به وجود مواد بسیار مورد نیاز، مزایای خربزه در دوران بارداری آشکار می شود:
- این توت باعث افزایش خلق و خوی، آرامش و استرس می شود.
- خربزه به افزایش سطح هموگلوبین کمک می کند؛
- پرستالیس روده تحریک می کند و یبوست را کاهش می دهد، که اغلب در طول دوره انتظار نوزاد رخ می دهد؛
- این خربزه فرهنگ مصرف شده در مقادیر متوسط، نرمی از مایع اضافی از بدن مادر انتظار می رود که می تواند مانع از ظهور تورم شود. در عین حال، مصرف بیش از حد خربزه به این دلیل می تواند به بدن یک زن باردار آسیب برساند؛
- خربزه تولید گلبول های سفید را فراهم می کند؛
- به لطف حضور پالپ خربزه سیلیکون خربزه، مو، پوست و ناخن ها را در شرایط کاملا سالم نگه می دارد.
به رغم این واقعیت که خربزه واقعا برای مادران باردار بسیار مفید است، نباید مورد سوء استفاده قرار گیرد - در دوره انتظار نوزاد، مقدار روزانه این توت نباید بیش از 200 گرم باشد. حتی خربزه کمتر می تواند زنان باردار را در صورت تشخیص دیابت، گاستریت، زخم پپتیک و سایر بیماری های مزمن ارگان های داخلی تشخیص دهند. در همه این موارد، قبل از استفاده از این فرهنگ خربزه توصیه می شود برای مشورت با دکتر.