در نتیجه یک اقامت طولانی در سرما، در آب و یا در برف، هیپوترمی می تواند توسعه یابد، پیامدهای آن بسیار جدی است. اول از همه، این ها سرماخوردگی، سینوزیت، برونشیت ، لوزه ها است. التهاب سیستم ادراری، مشکلات عصبی، یخ زدگی و حتی توقف قلب از مطالعه خارج نمی شوند. چه چیز دیگری باید درباره هیپوترمی بدانیم؟
پیامدهای هیپوترمی
Hypothermia یک اصطلاح پزشکی برای کاهش دمای بدن به عنوان یک نتیجه از هیپوترمی است. سه درجه از هیپوترمی وجود دارد:
- هیپوترمی کم - درجه حرارت بدن 32-34 درجه؛
- درجه متوسط - درجه حرارت 29-32 درجه؛
- یک درجه شدید - درجه حرارت 29 درجه و پایین.
عواقب ناشی از درجه شدید اغلب دستگیری قلبی و مرگ و میر ناشی از هیپوترمی است.
چگونه بعد از هیپوترمی بیمار شوید؟
برای جلوگیری از هیپوترمی، ابتدا باید از هیپوترمی شدن پاها جلوگیری کنید، عواقب این ناخوشایند ترین است:
- سيستيت ؛
- التهاب کلیه؛
- التهاب مثانه و کانال
- التهاب غده فوق کلیه؛
- التهاب تخمدان ها و سایر اندام هایی که در نیمه پایین بدن قرار دارند.
همچنین در نتیجه هیپوترمی، پنومونی، سل ریوی، سینوزیت و مننژیت می تواند رشد کند. به همین دلیل است که بدن باید به شکل خوب نگه داشته شود تا بتواند به عنوان بهترین حالت ممکن به اثرات دماهای پایین مقاومت کند. اول از همه، آن مربوط به یک رژیم کامل، متعادل، مصرف ویتامین، سخت شدن و حفظ فعالیت بدنی است. همچنین نباید یادآوری کرد که شما باید گرم و در آب و هوای گرم باشد. راه های مختلفی برای کاهش اثرات هیپوترمی وجود دارد:
- هنگامی که در یک اتاق گرم، بلافاصله تمام لباس ها را بردارید و به رختخواب بروید.
- قسمت اعصاب بدن را بشویید.
- نوشیدن مقدار زیادی گرم (نه گرم) مایع.
به شدت ممنوع:
- فعالیت حرکتی؛
- نوشیدن؛
- وان حمام