اول از همه، یک زن از آنچه او نمی داند می ترسد. بنابراین، اگر اولین تولد بدون عوارض خاص رخ داده باشد، ترس از تولد دوم خیلی قوی نیست یا وجود ندارد: زن باردار می داند چه انتظار می رود و برای آن آماده است. اما اگر در اولین تولد عواقب جدی برای مادر یا کودک وجود داشته باشد، ترس از تولد دوم اساسا واقعی است و شما می توانید از شر آن خلاص شوید فقط اگر علل را که موجب عوارض می شوند حذف کنید.
اما اغلب زنان نمی دانند که در مورد زایمان چه چیزهایی باید بدانند و چه چیزی باید در طول آنها انجام شود، اما او بسیاری از داستان های وحشتناک از آشنایان را شنید، فیلم های کافی را دیده یا انجمن های اینترنتی را خوانده است. و در زنان مشکوک چنین داستان هایی می تواند ترس هراسی را ایجاد کند که از گوش دادن به توصیه های واقعی جلوگیری می کند و در واقع می تواند در طول زایمان موجب عوارض شود.
چگونه برای غلبه بر ترس از زایمان؟
برای درک اینکه چگونه یک زن مقابله می کند، زمانی که ترس از زایمان وجود دارد، شما باید بپرسید که چه چیزی باعث آن می شود. اگر این فقط شایعات و شایعات است که زن nerazhavshuyu را تهدید می کند، او می تواند بیشتر به برقراری ارتباط با کسانی که به زودی به راحتی و بدون عوارض و یا با مادران بزرگ ارتباط برقرار کند.
اما بعضی از گفتگوها خیلی زیاد نخواهد شد، اگر یک زن برای آنچه که در طول زایمان در انتظار او نیست آمادگی نداشته باشد، نمی داند بارداری چگونه انجام می شود و چه عواقبی می تواند داشته باشد، مکانیسم تولد را درک نمی کند و برای کمک به فرآیند عمومی عادی آمادگی ندارد . او می تواند توصیه شود برای شرکت در دوره های آموزشی برای مادران باردار، که در آن یک زن باردار می تواند تکنیک آرامش را یاد بگیرد، تنفس مناسب در طول زایمان ، می تواند مجموعه ای از تمرینات فیزیکی را انجام دهد که بدن را تقویت و کمک به زایمان کند. و در طول تولد خود، به منظور اجتناب از هر گونه عوارض، یک زن باید به طور واضح و بدون هیچ مشکلی به دنبال دستورالعمل های پزشک و ماما باشد.