تبلیغات وسوسه انگیز دوباره قضاوت وزن کاهش وزن را بدون تلاش می کند - فقط کافی است برای قرار دادن یک کرست مخصوص برای کاهش وزن، که همه چیز را برای شما انجام می دهد. آیا این چنین است و آیا ارزش آن را دارد که به وعده های تبلیغاتی باور داشته باشد؟
آیا کرست کمک به از دست دادن وزن کمک می کند؟
برای شروع لازم است تعریف شود که ما با مفهوم «کرست برای رشد نازک» معنا داریم، در واقع آنها برخی از انواع وجود دارد:
- کرست معمولی . اگر از چنین چیزی استفاده کنید، نتیجه مورد انتظار می تواند متفاوت باشد: اول، به دلیل تنش شما نمی توانید مقدار زیادی بخورید، در مرحله دوم، بصری به نظر می رسد تیز تر، در درجه سوم، بدن بدن بسیار پلاستیکی است، و اگر کرست بدن را در یک جا می کشد، سپس چربی به تدریج به مناطق همسایه می رود. این اثر دیر یا زود توسط همه دوستداران رشته ها 2 اندازه کوچکتر از ضرورت مشاهده می شود: یک گودال مشخص در کف لگن در محل مناسب و بر روی شکم - یک برابر زشت است. کرست به طور مشابه عمل می کند، چربی را از شکم به سینه و ران تبدیل می کند. تنها مشکل این است که اجازه می دهد آن را برای بیش از 3 ساعت در یک ردیف بپوشانید و این بار برای چنین تغییراتی معمولا کافی نیست و بنابراین با کمک این نوع کرست تنها می توانید وزن خود را از دست بدهید زیرا شما نمی توانید بیش از حد شستشو دهید.
- کرست با اشباع خاص . در اغلب موارد، چنین کرستن در تایوان تولید می شود. در واقع، چنین کرستیک متقاطع بین روش بسته بندی و لباس زیر است: چنین کرستر آغشته به مخلوط سوختگی است که باعث گرم شدن بدن، افزایش گردش خون، متابولیسم و عرق شدن، و در نتیجه کاهش وزن سریع تر است. با این حال، حتی اگر شما چنین یک کمربند را تنگ کنید، اما شما کیک و سیب زمینی سرخ کرده را می خورید، هیچ معنایی نخواهید داشت. اثربخشی چنین کرستی تا حد زیادی اغراق آمیز است - این تنها به عنوان یک ابزار اضافی مفید است. به هر حال، پس از اولین شستشو، اشباع پاشیده خواهد شد، و کرست به لباس ساده تبدیل می شود. با این حال، اگر یک کرست بدون کرک بپوشید، می توانید وزن خود را از دست بدهید، زیرا به علت ناراحتی (که می سوزد، ممکن است باعث ایجاد خارش و خارش شود)، اشتها ممکن است کاهش یابد.
- کمربند کمربند برای کاهش وزن . این نوع کرست، به عنوان یک قاعده، قبلی را تکرار می کند، اما اندازه آن بسیار کوچکتر است و برای مبارزه با ناهنجاری های شکم طراحی شده است. البته، جوراب بلند و منظم کرست، چربی را دوباره پخش می کند، اما آن را حذف نکنید. علاوه بر این، این روش می تواند چند ناز ناز بر روی بدن شما در زیر و بالای خط کمربند ایجاد کند.
به یاد داشته باشید که کرستس به شدت برای همه صاحبان مشکلات مربوط به گردش خون ممنوع است، چه اینکه رگهای واریس یا دیستونی است. در غیر این صورت، عواقب منفی بیشتر ممکن است.
کرست و کاهش وزن: چگونگی اعمال
با این حال، اگر شما خیلی نزدیک به ایده کرست، که بلافاصله خطوط زیبا را ایجاد می کند، نباید از استفاده آن رها شوید. فقط امید زیادی به او ندهید. اگر به مدت چند ساعت در روز بپوشید و درست یا ورزش کنید، یا بهتر - هر دو، شما می توانید از دست دادن وزن بسیار سریع.
اگر یک کاندوم برای مدت طولانی بپوشید، راحت تر است که آن را با یک غذای کسر ترکیب کنید - این نوع غذا است که در مقادیر کوچک 5-6 بار در روز بخورید. واقعیت این است که با توجه به کمر بند تنگ، غذاهای فراوان باعث ناراحتی و حتی احتمال درد می شود، بنابراین بخش کوچکی در این مورد - بهترین انتخاب است. اگر مورد نظر، این نوع غذا را می توان حتی با یک برنامه کاری ترکیب کرد، 3 وعده غذایی اصلی و 2-3 وعده غذایی اضافی وجود دارد. یک منو از تغذیه کم کالری را انتخاب کنید که ایده آل است
- صبحانه : چند تخم مرغ آب پز، کلم پکتین یا کاهو.
- صبحانه دوم : یک سوم شیشه (یک انگشت کوچک) از آجیل.
- ناهار : خدمت هر سوپ، یک تکه نان چاودار.
- میان وعده های بعد از ظهر : نیم فنجان پنیر، پنیر و یا میوه.
- شام : هر سبزی به جز سیب زمینی و گوشت بدون چربی / مرغ / ماهی.
- قبل از رفتن به رختخواب (فقط اگر میخواهید بخورید): یک لیوان 1٪ کبد.
خوردن این راه، شما می توانید بدون کرستی وزن را از دست بدهید، اما کرست می تواند همکاری خود را انجام دهد و روند را سریعتر کند.