یوگا هورمونی برای زنان به طور خاص برای طبیعی شدن پس زمینه هورمونی و جوان سازی بدن زن طراحی شده است. این سیستم برزیلی منحصر به فرد آسازان و پرنایام ها را از یوگا هاتا کلاسیک با تمرینات تبت ویژه ای ترکیب می کند.
یوگا هورمونی راز جوانان طولانی است
این تکنیک توسط دینا رودریگز متخصص روانشناسی و روانشناسی برزیل ساخته شد. نویسنده یوگا هورمونی 85 ساله، و خودش تبلیغ اصلی روش اوست. دینا خیلی جوانتر از سالهایش، پر انرژی و پر انرژی است. به گفته زن، دلیل این امر، جلسات روزانه یوگا هورمون یوگا است. برزیل یک شیوه زندگی سالم را به ارمغان می آورد، بیشتر از میوه ها و سبزیجات می خورد، اغلب به مدت طولانی پیاده می رود، شنا می کند و برای ورزش می رود.
یوگا هورمونی ایجاد شد؟
وقتی 35 ساله بود، ایده ای برای ایجاد پروژه خود به دین داد. متخصص زنان خود را شگفت زده کرد که در طول یائسگی بیمار سطح هورمون بسیار بالایی داشته است. دینا متقاعد شد که دلیل آن طبقات طبقۀ هاتا یوگا او بود و تصمیم گرفت تا بررسی کند که چگونه پس زمینه هورمونی و یوگا با هم ارتباط دارند. چند سال بعد او به مطالعه تکنیک های مختلف یوگا، جلسات با متخصصان، شرکت در سمینارها پرداخت. بنابراین برنامه اولیه اش وجود داشت. یوگا هورمون ای که تمرینات شامل عناصر یوگا هاتا، یوگا کاندالینی و شیوه های انرژی از تبت بود، برای اولین بار در یک گروه شش زن آزمایش شد. نتایج شگفت انگیز بود. سطح هورمونهای زن که در این برنامه شرکت داشتند، به طور معناداری افزایش یافت و شکایات با هر روز گذشت.
یوگا هورمونی - یک ابزار منحصر به فرد برای سلامت زنان است
کارشناسان توصیه می کنند تمرین یوگا هورمونی را برای همه زنان پس از سی سال انجام دهید. کلاسها به مقابله با سندرم پیش از قاعدگی و کوهنوردی کمک می کنند. یوگا برای عادی کردن پس زمینه هورمونی اثر آرام و متعادل دارد. با توجه به افزایش سطح هورمونهای زن، عادی شدن وزن، بهبود ظاهر و حتی شخصیت وجود دارد. یوگا هورمونی سطح انرژی حیاتی را افزایش می دهد، به حفظ تن بدن کمک می کند و با خوش بینی به آینده نگاه می کند.