اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، مهم است نه تنها نظارت بر رژیم غذایی و ورزش، بلکه همچنین نظارت بر مصرف نوشیدنی های مصرف شده. کوکتل های چربی سوزی بسیار محبوب هستند، دستورالعمل هایی که در زیر مورد بحث قرار می گیرند. مواد تشکیل دهنده ای که به این نوشیدنی ها وارد می شوند، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند، اشتها را کاهش می دهند و بدن را از بدن پاک می کنند.
دستور العمل کوکتل های سوزاندن چربی
شما می توانید اجزای چنین نوشیدنی خود را انتخاب کنید. ما گزینه های محبوب ترین را پیشنهاد می کنیم.
مواد تشکیل دهنده:
- کیوی - 1 قطعه؛
- لیمو - 2 برش؛
- نعناع - 6 شاخه؛
- آب 100 میلی لیتر
آمادگی
تمام مواد تشکیل دهنده را باید در مخلوط کن خرد کنید، در صورت تمایل می توانید عسل را اضافه کنید. نوشیدن این نوشیدنی را درست بعد از پختن.
کوکتل چربی سوز با زنجبیل
مواد تشکیل دهنده:
- گریپ فروت - 1 قطعه؛
- لیمو - 1 قطعه؛
- زنجبیل - 50 گرم؛
- عسل
آمادگی
گریپ فروت را پاره کنید، به تکه ها تقسیم کنید، زنجبیل را بر روی یک ریز ریز خرد کنید و لیمو را با پوست به قطعات کوچک بریزید. با استفاده از یک مخلوط کن، تمام مواد را با عسل تمیز کنید. اگر نوشیدنی بیش از حد متمرکز باشد، آب کمی به آن اضافه کنید.
کوکتل های لاغری با سوزاندن چربی
اگر دوست دارید نوشیدنی های عجیب و غریب، پس شما می توانید خود را با چنین نوشیدنی خوشمزه و مفید بهره مند شوید.
مواد تشکیل دهنده:
- گریپ فروت - 1/4 عدد.
- آناناس - 4 قطعه؛
- kefir - 250 میلی لیتر؛
- دانه کدو تنبل - 30 گرم؛
- شیر نارگیل - 30 میلی لیتر.
آمادگی
گریپ فروت را خرد کرده و به قطعات کوچک بریزید. در یک مخلوط کن، شما باید همه مواد تشکیل دهنده را به یک همگن مخلوط کنید.
برای طرفداران حاد چنین کوکتل چربی سوز وجود دارد.
مواد تشکیل دهنده:
- گوجه فرنگی - 1 قطعه؛
- کرفس - 2 عدد.
- فلفل قرمز - 0.5 عدد.
- سبزیجات - 1 شاخه؛
- سس گرم (به عنوان مثال، Tabasco) - 1/2 قاشق سوپ خوری؛
- یخ، نمک دریا
آمادگی
تمام مواد تشکیل دهنده باید با دقت ترکیب شده در یک مخلوط کننده به یک ترکیب همگن.