قبلا، یوگا کاندالینی یک تدریس مخفی بود که از معلم به بهترین دانشجو منتقل شد. یوگا کندالینی یک نوع یوگا تانترا، قدیمی ترین نوع یوگا است. یوگا سریع و مدرن به معنای آن است که در خود شامل آموزه های دیگر یوگا است، یوگا به طرز عجیبی آن را الماس می نامید، که در آن هر جنبه ی آموزشی یوگا است.
افشای انرژی داخلی
یوگا کندالینی نه تنها هماهنگی روح است، بلکه از دست دادن وزن نیز می باشد. کلاس ها در قالب آموزش فاصله هستند، نه از آسان های معمولی، بلکه از کریا - مجموعه های همراه است که مجموعه ای از آسان ها است. هر کریا دارای یک فاصله زمانی خاص است.
همانطور که برای هماهنگی، برای این در یوگا کندالینی تأکید قاطع بر تکنیک های تنفس قرار می گیرد. یوگی های با تجربه می گویند که انرژی هایی که درون ما قرار دارند باید بیدار شوند و از طریق کانال اصلی انرژی - ستون ستون فقرات بیدار شوند. خوب، تکنیک های تنفس ویژه، مراقبه و ایجاد یوگا از کاندالینی کمک خواهد کرد که این کار را انجام دهید.
تفاوت
محبوب ترین در جهان، هاتا یوگا است - توجه شما را بر توسعه بدن تشدید می کند. یوگا یوگا یوگا، تانترا - اشکال بصری. بنابراین، یوگا کاندالینی از یوگا هاتا و سایر جهات متفاوت است که در 11 دقیقه تمرینات شما فیزیکی و صدا و یوگا بصری را انجام خواهید داد.
مزایا
یوگا کندالینی از زمان افشای آن به جامعه جهانی در درمان بیماری های مختلف روانشناختی بسیار محبوب بوده است. برای اولین بار این نوع یوگا در ابتدای قرن بیستم نشان داده شد و پزشکان قبلا متوجه مزایای واضح این روش شده بودند.
این یوگا را می توان تمرین کرد، حتی اگر شما هیچ پایه ای نداشته باشید، در سن شما دیگر مجاز به شروع ورزش نیستید و حتی اگر هرگز کاری انجام ندهید. و در عوض، یوگا کندالینی برای زنان جذاب است زیرا کمک می کند تا اندورفین ها را آزاد کنند و افسردگی های طولانی مدت،
بیگانگی
بسیاری از آموزه های یوژیک پیش از خروج از جامعه پیش می آیند تا تنها با خودشان درک کنند که صلح وجود دارد. با این حال، یوگای کاندالینی برعکس، اجتماعی سازی، افشاگری و غلبه بر سختی را ترویج می دهد. علاوه بر این، این نوع یوگا، به نظر می رسد که از نظر بیرونی، به دلایل، اندیشه ها و احساسات خود می آموزد. با تشکر از این، مهمترین چیز هماهنگی با خودتان است.