توت سیاه - محتوای کالری

شاه توت یک انبار از ویتامین های مختلف است، آن دارای اثر ترمیم کننده و تسکین دهنده بر بدن انسان است. به هر حال، این توت مخصوص دخترانی است که به سن سی سال رسیده است. مزیت بزرگی از خوردن انواع توت ها این واقعیت است که توت سیاه هیچگونه منع انسانی ندارد، به جز عدم تحمل فرد - این می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. با توجه به ترکیبات ویتامین غنی آن، توت سیاه به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. در طب قومی، گیاهچه ها اغلب در درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند؛ علاوه بر این، نه تنها میوه ها و انواع توت ها، بلکه عصاره های برگ نیز استفاده می شود.

استفاده از توت سیاه

Blackberry حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مفید است، به عنوان مثال، منیزیم، مس، منگنز، پتاسیم ، گلوکز، ساکارز، کاروتن، اسید اسکوربیک، اسید های ارگانیک، فسفر، مواد پکتین و دیگر مولکول های مهم است. بری با دمای بالا، پنومونی، عفونت های ویروسی کمک می کند. نشان داده شده است که اثر مثبت بر روی عملکرد سیستم عصبی و مغز دارد. همچنین در Blackberry حاوی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان طبیعی عالی است. ویتامین A، E و K همچنین به تقویت بدن کمک می کند. انواع توت های توت برای استفاده از نرمال دستگاه گوارش توصیه می شود. علاوه بر این، برای پنومونی، پروسه التهابی، بیماری های مثانه و کلیه مفید خواهد بود.

اگر شما دارای اسیدیته معده هستید، نباید از تمشک استفاده کنید. علاوه بر این، overeating از میوه می تواند یک واکنش آلرژیک و مشکلات روده را ایجاد کند.

اگر می خواهید مقدار کالری موجود در Blackberry را بدانید، ما آماده پاسخ به سوال شما هستیم: در 100 گرم زغال اخته حاوی 31 کالری است.