سالاد بچه ها یک پرواز فانتزی نامیده می شود، زیرا اغلب والدین مجبورند خلاقیت خلاقانه را برای متقاعد کردن کودک برای خوردن سبزیجات یا میوه های سالم مجبور کنند. و بسیاری از موفقیت ها راز اصلی موفقیت - ظرف باید نه تنها خوشمزه، بلکه اصلی تزئین شده است. سپس این فرایند به یک بازی هیجان انگیز تبدیل خواهد شد.
سالادی که بچه ها را دوست دارند
پخت و پز مدرن انواع سالاد برای کودکان از سبزیجات و میوه ها، حاوی بسیاری از مواد مفید و ویتامین ها است. آنها از سن یک سالگی به رژیم غذایی وارد می شوند، به صورت لازم برای توسعه مناسب ارگانیسم. و چنین صبحانه و ناهار خوشمزه اشتها را تحریک می کند و هضم مناسب را ترویج می دهد. چندین مقررات مهم برای پختن سبزیجات سبزیجات:
- آنها فقط از محصولات طبیعی تهیه می شوند که تمام ویتامین ها را حفظ می کنند.
- برای ترک مواد مضر، سبزیجات باید به طور کامل شستشو داده و 15 دقیقه در آب سرد تحریک شوند.
- سالاد خوشمزه برای کودکان از 2-3 میوه مختلف به دست می آید.
- در مخلوط های گیاهی می توانید پنیر، تخم مرغ، پنیر را اضافه کنید.
- برای نوزادان در سن یک سال، سبزیجات در یک حصیر کوچک، از یک و نیم ساله، در یک حصیری بزرگ تکه تکه می شوند.
- سالاد های بریدن و شستن کودکان نیاز به 10 دقیقه قبل از خوردن غذا دارند تا خواص و طعم و مزه خود را از دست ندهند.
- ظرف اول شور است و پس از آن بارگیری می شود.
- بهتر است به جای سس مایونز برای افزودن خامه ترش، ماست، کافیر، روغن زیتون مفید باشد.
- سبزیجات پخته شده در آب شور تهیه می شود.
- شما نمی توانید غذاهای گرم و سرد را قبل از خنک شدن پخته کنید.
سالاد هویج برای کودکان
در زمستان، زمانی که انتخاب سبزیجات بسیار مقرون به صرفه است، مادران باید از دستور العمل سالاد برای کودکان از هویج توجه داشته باشند. در این سبزیجات، مقدار زیادی ویتامین A وجود دارد که بر رشد و شکل گیری بینایی تاثیر مثبت دارد. هویج به خوبی با سبزیجات دیگر ترکیب می شوند، به عنوان یک میان وعده قبل از صبحانه، ناهار، شام یا به عنوان یک ظرف غذای گوشت یا ماهی مفید است.
مواد تشکیل دهنده :
- هویج - 1 قطعه؛
- عسل - 1 قاشق چای خوری؛
- آجیل - 3 قطعه.
آمادگی
- هویج برای تمیز کردن، رنده کردن.
- عسل ذوب شده را اضافه کنید.
- مخلوط کنید، با آجیل بپاشید.
سالاد چغندر برای کودکان
چغندرقند یک سبزی بسیار مفید است که از 8 ماه بعد می تواند در رژیم غذایی کودک گنجانده شود. مفیدتر است برای طبخ یا خورش، سرخ شده نباید پخته شود. سبزیجات ریشه در پوست پخته می شوند، بنابراین حداکثر مواد مفید و طعم غنی نگهداری می شود. سالاد چغندر، مانند یک مهد کودک، که بچه ها با اشتها می خورد، بسیار ساده است. اگر میوه ها و آلو ها را اضافه کنید، خوشمزه تر خواهد بود.
مواد تشکیل دهنده :
- چغندر - 200 گرم؛
- آلو - 40 گرم؛
- آجیل - 40 گرم؛
- روغن لاغر - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
- چغندرقند، رطوبت.
- شبنم را در نیم ساعت در آب جوش بریزید، برش داده و برش دهید.
- همه چیز را مخلوط کنید، با روغن و نمک پر کنید.
دستور العمل برای سالاد سبزیجات برای کودکان
سالاد سبزیجات برای بچه ها خوشمزه تر خواهد بود اگر شما کره یا خامه ترش را در نسبت 1 قاشق چای خوری در هر 150 گرم از برش اضافه کنید. اگر محصول برای اولین بار به رژیم غذایی معرفی شود، قبل از غذا خوردن یک وعده غذایی غیر معمول، باید از متخصص اطفال مشورت کنید. و شما باید با مقداری کوچک شروع کنید تا مطمئن شوید آلرژی وجود ندارد.
مواد تشکیل دهنده :
- فلفل قرمز و زرد - 0.5 میوه
- گوجه فرنگی - 2 عدد؛
- برینزا - 100 گرم؛
- خامه ترش - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- سبزیجات - 1 قاشق چایخوری.
آمادگی
- سبزیجات و پنیر را به مکعب بریزید.
- کرم خامه ای، مخلوط، نمک اضافه کنید.
- با سبزیجات بپزید
سالاد با چیپس - دستور العمل برای کودکان
سالاد با چیپس برای کودکان یکی از سادهترین گزینههای میان وعده است. اما توصیه نمی شود که نوزادان را تهیه کنید، زیرا چنین سیب زمینی حاوی مقدار زیادی نگهدارنده است. در اینجا برای نوجوانان چنین درمان یکی از رفتارهای مورد علاقه شما خواهد بود. به زیبایی و در اصل یک ظرف به نام "آفتابگردان" را تشکیل می دهند، بنابراین شما می توانید دکوراسیون و جدول جشن.
مواد تشکیل دهنده :
- فیله مرغ - 600 گرم؛
- سس مایونز - 50 گرم؛
- زیتون بدون چاله - 200 گرم؛
- پنیر - 150 گرم؛
- تراشه - 100 گرم؛
- تخم مرغ - 3 قطعه؛
- خیار ترشی - 200 گرم.
آمادگی
- پنیر را کوک کنید، به مکعب بریزید.
- پنیر رنده شده.
- خیار را خرد کنید.
- تخم مرغ جوش، زرده و پروتئین تقسیم می شود.
- اولین لایه فیله را بگذارید، دوم - خیار، هر کدام با سس مایونز از بین می رود.
- پوشش با یک لایه پروتئین، در بالای پنیر، یک سس مایونز ایجاد کنید.
- زرده رنده شده را توزیع کنید، نیمی از زیتون را روی آنها قرار دهید.
- در لبه ظرف، "گلبرگها" را از تراشه ها توزیع کنید.
- اگر آنها برای 1-2 ساعت اصرار داشته باشند، چنین سالاد بچه ها شدیدتر خواهد شد.
سالاد با پودرهای سوخاری برای کودکان
برای تهیه یک سالاد بچه خوشمزه با پودرهای سوخاری، شما نباید بیش از حد تنبل و نان خشک را نان بگذارید. مناسب و سفید و چاودار، می توانید آرد ذرت یا گندم را خریداری کنید. برش ها به داخل مکعب ها بریزید و در اجاق خشک می شود. طعم اصلی به ظرف داده شده است نه کنسرو شده، اما ذرت تازه است.
مواد تشکیل دهنده :
- کراکر - 200 گرم؛
- ذرت - 200 گرم؛
- سالاد یخ زده - 0.5 سر؛
- سیب - 2 قطعه؛
- فیله مرغ - 100 گرم؛
- پنیر - 100 گرم؛
- سس مایونز - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- خردل در لوبیا - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
- برگ کاهو را بریزید، روی یک ظرف بگذارید.
- پنیر رنده شده، سیب خرد شده، گوشت و ذرت را اضافه کنید.
- به طور جداگانه مایونز و خردل، نمک را مخلوط کنید.
- سالاد را تصفیه کنید، گردو را بگذارید.
سالاد کودک با ذرت
در تابستان، بسیاری از مادران یک سالاد را با ذرت برای کودکان آماده می کنند، انواع با افزودن گل کلم وجود دارد که جوانتر با نگرانی می خورند. و از آنجا که این سبزی بسیار غنی از مواد مفید است، دستور العمل که اجازه می دهد تا "گلچینی" گل کلم در فرزندان خود را تبدیل به نجات پدر و مادر شود. شما می توانید ذرت تازه و کنسروی را ترکیب کنید.
مواد تشکیل دهنده :
- ذرت - 25 گرم؛
- گوجه فرنگی - 20 گرم؛
- خیار - 20 گرم؛
- برگ کاهو - 10 گرم؛
- گل کلم - 10 گرم؛
- خامه ترش - 20 گرم.
آمادگی
- برای گرفتن سالاد خوشمزه کودکان با ذرت و گل کلم، سبزیجات در آب شور قرار داده می شوند. سرد
- برش خیار و گوجه فرنگی.
- سالاد شستشو، تمیز کردن
- مخلوط کردن، اضافه کردن خامه ترش
سالاد کودک در ترکتبال
سالاد برای تعطیلات کریسمس چندان سخت نیست، به نظر می رسد، شما فقط نیاز به نشان دادن تخیل در تزئین ظروف. اگر زمان کوتاه است، اما شما باید علاوه بر جدول شیرین، به چیزی فکر کنید، یک چوب برگر دارای یک گزینه با ترتلکت است. آنها فقط باید از شیرینی کوتاه بخرند.
مواد تشکیل دهنده :
- فیل مرغ - 1 قطعه؛
- هویج - 2 قطعه؛
- خامه ترش - 2-3 قاشق غذاخوری. قاشق
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- ترتلکتازی - 1 بسته
- نخود فرنگی - 2-3 قاشق غذاخوری. قاشق
- کرفس - 1 قاشق چای خوری.
آمادگی
- فیله، هویج و تخم مرغ جوش داده شده، به مکعب بریزید.
- نمک، کرم و ترش را اضافه کنید.
- مخلوط کردن، تجزیه در بخش.
- سالاد در ترشی برای بچه ها زیبا خواهد شد، اگر شما با گل از نخود فرنگی و سنجاب تزئین شده است.
سالاد با میگو برای کودکان
غذاهای دریایی حاوی بسیاری از مواد ارزشمندی هستند، دارای طعم دلپذیر هستند. از فراوانی این غذاها بهتر است انتخاب چنین گزینه ای به عنوان یک سالاد سالم با میگو ها باشد. گوشت این ساکنان دریایی برای ارگانیسم رو به رشد بسیار مفید است، اما توصیه نمی شود که به کودکان زیر 7 سال توصیه شود، ممکن است آلرژی ها ظاهر شوند.
مواد تشکیل دهنده :
- تخم مرغ - 3 قطعه؛
- میگو - 300 گرم؛
- خامه ترش - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- خردل - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
- تخم مرغ و میگو جوش، پوست، برش.
- مخلوط با خردل و خامه ترش، نمک.
- چند قطره آب لیمو اضافه کنید.
- طعم سبز
دستور العمل برای سالاد میوه با ماست برای کودکان
سالاد اصلی کودکان را می توان نه تنها از سبزیجات پخته. با ترکیبی متعادل از مزه ترش و شیرین، ترکیب انواع توت ها و میوه ها بسیار محبوب است. به خصوص آنها دوست دارند فرزندان خود را در تابستان گرم کنند. سالاد میوه ای با ماست برای کودکان به سرعت و به سرعت آماده می شود و یک دسر نیز می تواند در یک میز جشن ارائه شود.
مواد تشکیل دهنده :
- موز - 1 قطعه؛
- کیوی - 1 قطعه؛
- سیب - 1 قطعه؛
- نارنجی - 1 قطعه؛
- ماست - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
- موز، نارنجی و کیوی برای پوست، برش را برش دهید.
- ماست را اضافه کنید، مخلوط کنید
- ترتیب دادن در بخش ها، تزئین ماست.