لحظه ای که کودک از شیر مادر یا مخلوط به غذای بزرگسال منتقل می کند بسیار مهم است. این باید تدریجی باشد، به طوری که سیستم گوارش نوزاد زمان خود را برای تنظیم غذای قابل هضم و همگن به یک غذای سخت و سخت در نظر گرفته است. دریافت نوزاد اولین قسمت غذای معمولی همراه با شیر، جذابیت است. زیر آن معمولا به معنای سبزیجات، میوه ها، گوشت، ماهی و، البته، فرنی است.
فرنی یک ظرف بسیار مفید و مغذی برای کودکان است. آنها یکی از منابع اصلی پروتئین های گیاهی، ویتامین های گروه B و مواد معدنی هستند. تا یک سال از فرنی برای کودکان بسیار مهم است به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه.
هنگامی که یک کودک می تواند فرنی باشد؟
برای بچه ها تا سال، از جمله کالباس، باید یک پزشک متخصص اطفال را انتخاب کنید. او به شما دقیقا می گوید زمانی که شما می توانید فرنی را به رژیم غذایی معرفی کنید، و چه کسانی. این بستگی به ویژگی های رشد کودک شما دارد: اینکه چگونه وزن خود را افزایش می دهد، آیا شاخص هایش با هنجارها همخوانی دارد یا خیر.
تغذیه فرنی کودک از شش ماه شروع می شود، به علاوه یا منهای یک ماه. به عنوان مکمل برای اولین بار، فرنی معمولا برای کودکان تجویز می شود که به دلایلی وزن نمی کنند. اگر کودک سالم و تغذیه شده باشد، ابتدا اولیۀ خود را تبدیل به یک پوره سبزی یک جزء می کند، سپس 1-2 ماه بعد با فرنی همراه می شود.
بطور واضح گوش دادن به توصیه پزشک متخصص اطفال و چیزهای عجله نکنید. ظروف جدید در فریزر - این یک نوع آزمایش برای دستگاه گوارش نوزاد است. آنها باید تنها زمانی معرفی شوند که بدن آماده پذیرش آنها باشد.
چگونه به طبخ غذا و فرنی بدهیم؟
فرنی عزیزم می آید:
- شیر و لبنیات آزاد؛
- بدون گلوتن و بدون گلوتن؛
- پخت و پز صنعتی و خانگی.
مطلوب است که فرنی برای کودکان تا یک سال بدون لبنیات باشد زیرا شیر گاو خشک در فرنی شیر برای کودکان نوپا سخت است. علاوه بر این، ممکن است کودک با چنین احساساتی آلرژی داشته باشد. اما در عین حال، یک فرنی برای یک کودک می تواند بر روی شیر مادر بیان شده یا بر اساس فرمول شیر استفاده شود.
برای اولین وعده غذایی مکمل و همچنین اگر کودک شما آلرژی دارد، غلات غلات بدون گلوتن (گندم سیاه، ذرت، برنج) را انتخاب کنید. فرنی کودک، که در فروشگاه ها فروخته می شود، گزینه بسیار مناسب است. آنها حداکثر برای سن خاصی از کودک سازگاری دارند، یکپارچگی یکنواخت دارند، لازم نیست آشپزی کنند. علاوه بر این، آنها نیز با ویتامین ها و مواد معدنی مفید غنی شده اند. به همین دلیل است که پزشکان مدرن تغذیه نوزاد را برای تولید صنعتی توصیه می کنند.
هدف اصلی تغذیه تکمیلی ابتدا کودک را با غذای بزرگسال آشنا می کند و سپس به تدریج آن را به رژیم غذایی معرفی می کند، به طور کامل جایگزین تغذیه با شیر مادر و یا تغذیه مصنوعی می شود. به همین دلیل کودک باید یک قاشق از قاشق و نه یک بطری داده شود. با تشکر از این تغذیه، کودک برای انطباق جدید غذا استفاده می شود. علاوه بر این، غذای آنزیمی با بزاق درمان می شود و از طریق معده آسان تر می شود. غلات مایع برای کودکان زیر یک سال که "بطری" تغذیه می کنند دقیقا بدتر جذب می شوند زیرا غذا زمان کمی در حفره دهان است و تحت درمان با بزاق نیست. بنابراین فرنی برای غذاهای تکمیلی، از جمله در شب (تغذیه شبانه)، تنها با یک قاشق بچه را به کودک می دهد. در شب، کودک می تواند این مخلوط یا شیر مادر را بخورد.
چقدر باید کودک بخورد؟
اول از همه، بستگی به سن و وزن خردهها دارد. به طور متوسط از 6 تا 12 ماه، مصرف روزانه غلات باید از 1 قاشق چایخوری تا 200 گرم تنظیم شود. اما اگر کودک شما کمتر از حد معمول مصرف کند و سعی نکنید آن را علیه اراده تغذیه نکنید، دلسرد نشوید. ارگانیسم کودک دارای یک سیستم عالی از خود تنظیم است و کودک هرگز گرسنه نخواهد ماند. شاید او فقط این 200 گرم را نداشته باشد، و او با خوردن 100 گرم فرنی کاملا راضی خواهد شد. این هنجارها بسیار شرطی هستند، آنها به عنوان شاخص میانگین طراحی شده اند، و پس از همه، بچه ها خیلی متفاوت هستند!
موضوع تغذیه مکمل را به درستی در نظر بگیرید و کودک شما همیشه راضی و رضایت خواهد گرفت.