اسموتی نوشیدنی است که عمدتا از انواع توت ها و میوه های تازه تشکیل شده است. بیایید به چند دستورالعمل اصلی برای ساخت اسموتی از تمشک نگاه کنیم.
موز - مخلوط سرخ مایل به قرمز
مواد تشکیل دهنده:
- شیر - 0،5 مورد؛
- مکعب یخ - 3 قطعه؛
- موز - 1 قطعه؛
- تمشک - 0.5 است.
- شکلات کرم
آمادگی
شیر را به لیوان مخلوط کن بریزید، مکعب یخ را اضافه کنید، تمشک و یک خامه کیک شکلاتی را اضافه کنید . همه به سرعت با سرعت بالا whisked و ریختن نوشیدنی به پایان رسید به عینک، تزئین تمام تمشک با تمشک.
چگونه برای تهیه تند تند؟
مواد تشکیل دهنده:
- موز - 2 قطعه؛
- میوه کیوی - 2 عدد.
- فندق - 10 عدد.
- تمشک - 100 گرم؛
- عسل گلدار - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
میوه های شسته شده، تمیز و خرد شده در مخلوط کن، قبلا به مکعب بریزید. سپس تمشک، آجیل را اضافه کنید و سپس دوباره کاملا کاملا صاف کنید. نوشیدنی را به یک لیوان بنوشید، عسل را با طعم و مزه، با آجیل آشنا کنید و مخلوط کنید.
کوسه تمشک
مواد تشکیل دهنده:
- آووکادو - 1 قطعه؛
- آب پرتقال - 0.5 جدول؛
- آب تمشک - 0.5 میز؛
- تمشک تازه - 0.5 قاشق غذاخوری.
آمادگی
بنابراین، برای ساختن این نوشیدنی مفید و خوشمزه، ابتدا آوکادو را تمیز کنیم، سنگ را استخراج کنیم و پالپ را به مخلوط کن انتقال دهیم. سپس آب پرتقال و تمشک را بگذارید، انواع توت های تازه تهیه کنید و شیرینی ها را به یک توده ی همگن تبدیل کنید.
اسفناج تمشک با ماست
مواد تشکیل دهنده:
- تمشک تازه - 250 گرم؛
- ماست طبیعی - 1 مورد؛
- آب پرتقال - 300 میلی لیتر.
آمادگی
تمشک و ماست به مدت 1 دقیقه در کاسه مخلوط کننده کاملا مخلوط کنید تا مخلوط یکنواخت و یکنواخت شود. در جرم حاصل شده، در آب پرتقال خنک ریخته شده و 30 ثانیه دیگر نوشیدنی را بشویید. ما مخلوط ها را بر روی عینک های بزرگ ریخته و بلافاصله آنها را به میز می رسانیم.
شیرینی مخلوط تمشک با ژلاتین
مواد تشکیل دهنده:
- ژلاتین با عطر تمشک - 1 کیسه
- آب جوش - 0.5 مورد؛
- ماست وانیلی - 0،5 مورد؛
- تمشک - 1 مورد؛
- یخ
آمادگی
ژلاتین با آب جوش ریخته می شود و برای بعضی دیگر به سمت چپ سوخته است
دستور العمل برای شکلات شکلات خردل
مواد تشکیل دهنده:
- تمشک منجمد - 2 مورد؛
- ماست بدون چربی شکلات - 1 مورد؛
- آب زغال اخته - 0.5 قاشق غذاخوری.
آمادگی
ما توت را در مخلوط کن قرار داده ايم، آب گوجه فرنگی را اضافه کنيم و در ماست چربي کم چرب بپزد. ماساژ را 30 ثانیه بشویید و برای یک صبحانه یا یک میان وعده بعد از ظهر نوشیدنی آماده کنید.