همدلی و محبت، مفاهیم نزدیک هستند، اما هنوز تا حدی متفاوت هستند. همدلی توانایی درک عمیق فرد دیگری در احساسات و احساسات خود است و همدردی توانایی احساس درد دیگران به عنوان خود است. از خانواده است که فردی هنجارهای همدلی را تحمل می کند، که متعاقب آن به غریبه ها اعمال می شود. همدلی چیست؟ توانایی دیدن یک شخص دوست داشتنی در یک فرد عجیب و غریب و به اشتراک گذاشتن احساسات خود.
مشکل همدردی
قبل از نشان دادن همدلی، مهم است که نه تنها شروع به گوش دادن کنید، بلکه شخص را نیز گوش کنید. برای این، جلسه شخصی بهترین است، اما یک مکالمه یا مکالمه تلفنی نیست. فقط در این راه، برای بیان عمیق تر همدردی، همدردی امکان پذیر است - پس از همه، گاهی اوقات مهم است که فقط نزدیک باشد، فرد را بپذیرید یا گوش دهید.
برای اینکه به طور کامل شکایت و همدردی را بیان کنید، مهم است که بتوانید گوش دهید - و این به همه داده نمی شود. ابتدا سعی کنید این عناصر مهم را تمرین کنید:
- گوش دادن بدون حواس پرتی، نگاه کردن به چشم یک فرد و یا او.
- تلاش کن تا بفهمی که دوستت داریم
- بطور صحیح گوش کنید، بدون نظر، متوقف می شود و تلاش می کند که مخاطب را قطع کند.
- حرکات شخص را دنبال کنید - آیا او بسته است یا او می خواهد باز شود؟
- برخی افراد موفق به درک بهتر دیگران می شوند، اگر خود را در جای خود نمایندگی می کنند.
- تا زمانی که از آنها خواسته نشوید، هیچ توصیه ای نکنید.
- در مورد کسب و کار خود صحبت نکنید - یک فرد مشکل دارد و مهم است که به او اجازه دهید صحبت کند.
فقط پس از توجه به شخص، شما می توانید درک کنید که چه کلمه ای از همدردی در حال حاضر برای او ضروری است.
چگونه می توان همدلی را بیان کرد؟
توجه داشته باشید پس از آن، در غیاب همدردی، تقریبا غیرممکن است که به اندازه کافی آن را بیان کنید. اگر شما نمی خواهید بدانید که چه کسی احساس می کند و بیشتر مشغول راه حل ذهنی برای مشکلات خود است، علیرغم تمام تلاش های شما برای ایجاد نوع مناسب، شما در معرض حسادت نیستید.
اگر شما واقعا به خودتان متمرکز شده اید، خودتان را در محل مصاحبه قرار داده اید، تصور کنید که این وضعیت برای شما از وضعیت او زنده بماند. در مورد آنچه که می خواهید در این لحظه بخواهید فکر کنید، چه نوع کمک هایی از دیگران انتظار می رود. این آرزوی صادقانه شادی است که دوست شما به شما امکان می دهد کلمات درست را در چنین وضعیتی دشوار پیدا کنید.
برای کمک به یک نفر صحبت کنید و قصد خود را برای نشان دادن همدردی بیان کنید، از عبارات ساده استفاده کنید:
- چه اتفاقی برای شما افتاد؟
- میتوانی به من بگی؟
- آیا می توانم به شما کمک کنم؟
- احساس خوبی دارید؟
این کلمات ساده، مخاطب را تشویق می کند که شما آماده گوش دادن هستید و واقعا به مشکلات او علاقمند هستید.
چگونه برای نشان دادن همدردی در مورد غم و اندوه
موقعیت هایی وجود دارد که تقریبا همه مردم از بین می روند و نمی دانند چگونه رفتار کنند. به عنوان مثال، اگر یکی از عزیزان شما یک دوست یا نسبی دارد، همیشه مشخص نیست که چگونه رفتار کنید - یا فرد را ترک کنید یا نزدیک شوید؛ یا صحبت کن، یا گوش کن همه اینها منجر به این واقعیت می شود که بسیاری از مردم، علیرغم داخلی
- سکوت نکن تماس بگیرید یا به این شخص بپیوندید و از کلمات او حمایت کنید.
- سعی نکنید از طرفداران ("او برای مدت طولانی از بیماری رنج می برد")، بهتر است بگویم این یک شخص زیبا بود.
- تلاش کنید با یک شخص صحبت کنید در مورد آنچه که خودش شروع به گفتگو می کند.
هر کسی نمیتواند احساسات خود را نشان دهد، اما افرادی که این را یاد گرفتهاند، بهترین و عزیزترین دوستانند.