ما اغلب در سخنرانی ما از اصطلاح "افسردگی" استفاده می کنیم، به نظر می رسد که در حداقل نشانه ای از "زمین لرزه ای"، ما بلافاصله به حالت افسرده تبدیل می شویم. مردم اغلب مفهوم افسردگی، خلق و خوی بد و استرس را اشتباه می گیرند. خلق و خوی بد - آن را می آیند و رفته، دلیل که باعث کاهش خلق و خوی شد حذف شده و در حال حاضر شما مست مست شد. افسردگی دقیقا به این معنی است که هیچ دلیلی آشکار وجود ندارد یا مدتها از بین رفته است و یک تصویر عجیب و غریب از احساسات باقی مانده است.
علائم
درباره مرحله اولیه افسردگی، غفلت و برنامه های "ناپلئون" می تواند صحبت کند: یک فرد به طور مداوم از یک موضوع بزرگ به دیگری پرتاب می شود، زیرا علاقه روزانه به هدفش ناپدید می شود و کوچکترین یادآوری او باعث تحریک بیمار می شود.
افرادی که در افسردگی دچار تنباکو هستند، با انحرافات تکان دهنده مشخص می شوند؛ بنابراین، یک فرد به دنبال کمک است و نشان می دهد که درد او چه قدر قوی است.
در طول افسردگی، افراد علاقمند به سرگرمی و سرگرمی که در طول سالها مشغول به فعالیت بودند، از دست می دهند. در کار او، بیمار اشتباه می کند و نمی تواند تمرکز کند.
اگر شما یا بستگان شما علائم افسردگی داشته باشید، به یاد داشته باشید، درمان در خانه امکان پذیر است، اما فقط در مراحل اولیه. علاوه بر این - بدون کمک روانی روانشناختی نمیتواند انجام دهد
درمان
بیایید با طب سنتی شروع کنیم، زیرا بهتر است با مشکل با روش های آرام کنار بیاییم.
ممکن است کل تلمود را در مورد درمان افسردگی با گیاهان بنویسید. لیست مقدس ما را با حمام برای آرامش آغاز کنید: 2 قاشق غذاخوری. برگ و جوانه های صنوبر 250 میلی لیتر آب جوش را بریزید، ما 30 دقیقه اصرار داریم و به حمام بریزیم (برای یک حمام ما نیاز به 2 لیتر برنج).
همچنین، به اصطلاح، روش های آشپزی برای درمان افسردگی وجود دارد. بدین معنی است که مصرف غذاهایی که باعث تولید هورمونهای شادی می شوند، ضروری است. در میان آنها، به شکل پررنگ، موز، آب هویج و شکلات سیاه باید تمیز باشد.
نسخه تجویزی یک ضد افسردگی برای یک روز:
- 1 موز؛
- 250 میلی لیتر آب تازه هویج تازه؛
- 50 گرم شکلات تیره بدون افزودنی
در درمان افسردگی اضطراب، درمان قوی تر کمک خواهد کرد:
- زردآلو خشک - 100 گرم؛
- کشمش - 100 گرم؛
- آلو - 100 گرم؛
- ترکیبی از آجیل ( بادام ، پسته، بادام زمینی، فندق) - 100 گرم؛
- لیمو - 1 قطعه؛
- عسل - 2 قاشق غذاخوری.
تمام این مواد مخلوط شده و از طریق یک چرخ گوشت (لیمو همراه با خارش) عبور می کنند. عسل را به مخلوط اضافه کنید و در یخچال قرار دهید. توصیه می شود قبل از شروع آن، طحال را از بین ببرید تا یک قاشق غذاخوری از این درمان (باور کنید، موثر!) درمان قبل از صبحانه هر روز.
داروهای ضد افسردگی
اگر ما در مورد درمان افسردگی صحبت کنیم، به دلایلی برخی از داروهای ضد افسردگی به ذهن رسیده اند، اما نه موز و میوه های خشک. در مصرف داروهای ضد افسردگی هیچ چیز غیرمنتظره ای وجود ندارد و آنها دقیقا بر اساس همه داروها کار می کنند - اگر مزایایی که آنها برای بیمار به ارمغان می آورند از آسیب بیشتر است، باید آن را مصرف کرد. برای خودتان فکر کنید که بهتر است: از سردرد، بی خوابی، ضربان قلب سریع، وسواس و سایر موارد رنج بکشید، یا یک ضد افسردگی بنوشید و در نهایت به خواب کافی برسید؟
درست است که از پذیرش آنها ممکن است عواقبی داشته باشد. اول از همه - وابستگی روانی، زمانی که در آن صورت، شما بلافاصله برای قرص اجرا می شود. اما به همین دلیل است که داروهای ضد افسردگی باید توسط یک دکتر تجویز شود که مستعد ابتلا به وابستگی های روحی خود خواهد بود و فروش باید به صورت انحصاری توسط نسخه انجام شود.
به یاد داشته باشید، افسردگی برای همیشه نیست! فقط شما می توانید زندگی خود را تغییر دهید یا نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهید. اگر چیزی برای شما مناسب نیست و موجب افسردگی می شود، پس قدرت نه تنها برای خودباوری، بلکه همچنین برای غلبه بر موانع است.