تغذیه مادر پرستار به نظر می رسد ناراحت کننده است - سبزیجات پخته شده، کتلت بخار، بدون ادویه جات، سرکه، گوشت کبابی و سیب زمینی، دسر چربی و غذاهای راحت. این همه مفید نیست نه فقط برای پرستاری، بلکه برای هر شخص. اما شما می خواهید خود را به طوری خوشمزه رفتار کنید! چگونه می شود؟
پاسخ ممکن است یک نوع کیک پنیر خامه ای باشد که برای مادر پرستاری بسیار مفید است. کوفته با تغذیه با شیر مادر منبع خوبی از کلسیم برای شما و نوزاد شما است. علاوه بر این، این محصول به خودی خود بسیار خوشمزه است و می توان آن را برای تهیه غذاهای خوشمزه و سالم استفاده کرد.
در این مقاله، ما در مورد کاسه شکلات برای تغذیه با شیر مادر تمرکز می کنیم. پودینگ پخت و پز - یک فرایند ساده است. برای انجام این کار، شما نیاز به یک تهیه تازه یک قوام همگن دارید. در 300-400 گرم پنیر خامه ای، شما باید 2 تخم مرغ، 3 قاشق غذاخوری انبه، 100-150 گرم شکر، یک قاشق نمک و یک قاشق وانیلی کمی اضافه کنید. علاوه بر این، در بستر شما می توانید هر میوه و انواع توت ها - سیب، آلو، گیلاس، موز و حتی آجیل را اضافه کنید.
تمام مواد لازم را باید به خوبی مخلوط کرده و به یک توده همگن و ضخیم تبدیل شود. آن را در یک فرم غلیظ قرار دهید و ظرف 20 تا 30 دقیقه در اجاق بریزید. قبل از خدمت، فلفل را می توان با پودر شکر پاشید یا با خامه ترش کرد.
کوفته با شیر دادن
برای یک مادر پرستار، پنیر بسیار مفید است، می توان آن را فقط با مخلوط کردن آن با مقدار کمی از خامه ترش خورده. در اینجا شما می توانید تمام همان میوه ها و آجیل را به سلیقه اضافه کنید. حتی 50 گرم پنیر خامه ای در روز برای بدن شما و یک کودک رو به رشد بسیار مفید است.
و هنگامی که کودک رشد می کند، پنیر در رژیم غذایی خود به عنوان مواد غذایی تکمیلی ظاهر می شود. این فقط برای تهیه آن برای کودک ترجیحا به طور مستقل و برای استفاده از این فروشگاه نیست، بلکه شیر طبیعی است. اما ما در مورد این دیگر زمان دیگری صحبت خواهیم کرد.