در جهان مدرن، زنجبیل به طور گسترده ای در دستور العمل های مختلف برای کاهش وزن استفاده می شود. با کمک آن شما می توانید غذاهای گرم، تنقلات، دوره های اول، دسر ها و، البته، نوشیدنی ها را تهیه کنید.
چگونه می توان یک نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن؟
دستور العمل های مختلفی وجود دارد که به کاهش وزن کمک می کند. اغلب، زنجبیل با لیمو ترکیب شده است. چنین نوشیدنی در طول روز خواص مفید خود را حفظ می کند، اگر آن را در یخچال قرار دهید. برای آماده سازی آن می توانید از زنجبیل در شکل تازه و خشک استفاده کنید.
دستور العمل برای ساخت نوشیدنی های زنجبیل برای کاهش وزن به اندازه کافی ساده است و هر کس می تواند آن را اداره کند.
مواد تشکیل دهنده:
- ریشه کوچک زنجبیل - 1 قطعه؛
- لیمو - 1 عدد.
آمادگی
لیمو باید نصف شود. با یک بخش شما باید آب را فشرده کنید و نصف دیگر را به قطعات کوچک بریزید. ریشه باید تمیز شود، خرد شده، در یک قوری قرار داده شود و آب لیمو ریخته شود. همچنین در قوری شما نیاز به برش لیمو دارید. این فقط برای جبران آب جوشانده می شود و برای 15 دقیقه اصرار دارد. قبل از مصرف یک نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن، پخته شده در خانه، مطمئن شوید که آن را تحت فشار قرار دهید. علاوه بر این، برای انواع طعم و مزه، می توانید ادویه های مختلفی مانند دارچین ، فلفل یا نعناع، ملسا و غیره را اضافه کنید.
زنجبیل با چای سبز
یکی دیگر از گزینه های عالی است که بسیار خوشمزه است و کمک به خلاص شدن از پوند اضافی.
مواد تشکیل دهنده:
- چای سبز - 1 قاشق چای خوری؛
- زنجبیل خشک - 1 پینچ؛
- لیمو - 1 قطعه؛
- آب جوش - 250 میلی لیتر.
آمادگی
چای باید با زنجبیل مخلوط شود و به روش معمولی تزئین شود. با لیمو از آن استفاده کنید.
نوشیدنی های زنجبیل برای کاهش وزن توصیه می شود که در طول روز در مقادیر کم بنوشید. به یاد داشته باشید که از وزن بیش از حد خلاص شوید، به تغذیه مناسب و ورزش بروید.