من از رژیم های غذایی خسته شده ام و از آموزش خسته شده ام، وقت آن است که در همه جهات چیزی خوشایند و برای از دست دادن وزن بسیار موثر باشد! چه چیزی می تواند مانند روش های مختلف برای از دست دادن وزن در خانه و در سالن باشد. امروز ما نگاهی به تنوع و تطبیق پذیری آن ها خواهیم زد.
در سالن
روش های سالن برای کاهش وزن، بالاتر از همه، برای هزینه های بالای آنها معروف هستند، و پس از آن اثربخشی. اگر چه کسانی که آنها را در خود تجربه کرده اند، اطمینان حاصل کنید که در یک جلسه شما می توانید به حجم 10 سانتی متر از دست بدهید.
چنین رویه ها عبارتند از:
- ماساژ خلاء؛
- مطبوعاتی
- مزوتراپی؛
- بسته بندی
- کاویتاسیون؛
- لیپوساکشن غیر جراحی
خانه
برای استفاده از وسایل خانگی، در اینجا، البته، شما باید معیارهای آب برای کاهش وزن را بدانید، یعنی حمام های مختلف با اضافه کردن نمک، سودا، aromamasel، جلبک، سیب زمینی و غیره.
برای مثال، یکی از موثر ترین روش ها برای از دست دادن وزن حمام خردل است . به عنوان یک چیز دیگر، مایع اضافی زیر پوست را از بین می برد، به این معنی که این رقم را بالا می برد.
روش های سخت افزاری
روش های استفاده از تکنولوژی ویژه نیز می تواند به دستکاری سالن مربوط باشد. بنابراین، روش های سخت افزار برای کاهش وزن به معنی:
- الکترولیپولیز؛
- myostimulation؛
- ماساژ مادون قرمز
- darsonval؛
- ماساژ LPG
همه این روش ها برای افراد مبتلا به بیماری های گیاهی، بیماری انسانی، پوستی، بیماری های قلبی و همچنین کسانی که تحت مداخلات جراحی قرار گرفته اند، منع شده است.
در حمام
حمام است که ترکیبی ایده آل از قیمت و کیفیت در پیگیری هماهنگی است. در هزینه نسبتا کم، شما می توانید و باید هر بار در حمام بروید، بهتر است که همان روز هفته باشد. برای یک روش حمام برای کاهش وزن، شما نیاز دارید:
- ورق کتان؛
- حوله تری؛
- مات؛
- کلاه؛
- صابون
- اسفنج
- جاروبرقی
- چای گیاهی
پس از روش حمام، شما کمبود مایع، رگ های خونی بیش از حد و قلب دارید. بسیار مهم است که این روش را در معرض آسیب قرار ندهید. برای انجام این کار، پس از حمام، نوشیدن الکل یا نوشیدنی های قوی (قهوه و چای قوی) نوشیدن نکنید، اما لازم است آب آشامیدنی، چای گیاهی، چای سبز ، هنوز آب معدنی را بنوشید. شما نمیتوانید فقط به مدت 20 دقیقه بمانید.
هر کدام که انتخاب میکنید، بهترین روشهای کاهش وزن آنهایی هستند که به شما نه تنها سود، بلکه همچنین لذت را میبرند. برای خودتان بهترین راه برای از دست دادن وزن و ساختن شیوه زندگی خود را تحت این روش شادی و زیبایی پیدا کنید.