Coenzyme Q10، که استفاده از آن غیر قابل انکار است - یک گروه از ترکیبات شیمیایی که در میتوکندری سلول های بدن هستند. آنها در واکنش های بیوشیمیایی شرکت می کنند. اما چه چیزی آسیب و سود کوآنزیم Q10 - بیایید درک کنیم.
کوآنزیم Q10 - برای قلب و نه تنها مفید است
قبل از اینکه متوجه شوید که کدام کوآنزیم q10 موجود است، بیایید در مورد خواص مفید آن، که به بیماری های مختلف کمک می کند، بیفزاییم. این ماده بسیاری از ویژگی های مفید را اعطا می کند. تولید کنندگان مکمل های غذایی برای چاپ لیست های طولانی از اثرات بالینی و نشانه هایی که فرد می تواند دریافت کند، خیلی تنبل نیست. در میان آنها، ما می توانیم افزایش استقامت و استحکام، جوان سازی، کاهش وزن، و همچنین درمان تقریبا تمام بیماری های موجود را یادآوری کنیم. و افزودنی های مختلف برای اهداف مختلف توصیه می شود. در حقیقت، چه چیزی از این ماده سود می برد؟
بسیاری از داروهایی که در داروخانه ها یافت می شوند و در ترکیبات این ماده وجود دارد، هدفشان تقویت قلب است. فرض بر این است که اگر مدت زمان طولانی چنین مواد را مصرف کنید، می توانید اهداف زیر را به دست آورید:
- احتمال بیماری قلبی عروقی را کاهش دهید.
- برای کاهش سطح فشار خون.
آسیب کوآنزیم Q10
بسیاری از منابع اطلاعاتی با اطمینان بیان می کنند که این دارو هیچ اثری جانبی و منع مصرف ندارد، زیرا این مواد طبیعی بدن انسان است. و در واقع، در موارد بسیار نادر، پس از مصرف کوآنزیم Q10 ممکن است واکنش غیر طبیعی بدن باشد. با این حال، غیرممکن است که تمامی آماده سازی ها بر مبنای آن کاملا ایمن باشد. محصولات حاوی کوآنزیم Q10 می توانند عوارض جانبی مانند:
- بی خوابی؛
- تشکیل بثورات پوستی؛
- درد در سر.
- احساس تهوع
- درد در شکم؛
- اسهال
شما می توانید این درمان را برای مدت زمان طولانی. هیچ اطلاعاتی وجود ندارد که این دارو باعث افزایش احتمال تشکیل بیماری های مختلف و یا در غیر اینصورت تأثیر منفی بر وضعیت انسان می شود. اگر دارو را در دوزهای بزرگ مصرف کنید، کاملا سمی است، اما به سختی میتوانید به اندازه کافی اشتباه کنید تا یک قرص چند تکه را در روز بخورید، به جای یک یا دو.
کدام محصول حاوی کوآنزیم Q10 است؟
شاید همه نمی دانند، اما شما می توانید کوآنزیم Q10 اضافی از غذا دریافت کنید. درصد بالای آن در گوشت، به ویژه گوشت گاو، مرغ، بره، خرگوش (قلب و کبد)، ماهی خال مخالی و ساردین، اسفناج و تخم مرغ یافت می شود. میخواهید چنین ماده ای را از غذا دریافت کنید، همچنین توصیه می شود که در رژیم غذایی، مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات تازه، سویا و همچنین برنج خام را اضافه کنید.
در این مورد، لازم است درک کنیم که برای یک روز میزان ماده حاصل از مواد غذایی نباید بیش از 15 میلی گرم باشد. دلیل این موضوع این حقیقت است که اکثر مواد مهم بدن انسان، از جمله کوآنزیم، تا حدی که حتی قبل از اینکه غذای پخت شده روی میز شما باشد، بیشتر از بین می رود.
اگر می خواهید کمبود این ماده را در بدن خود پر کنید، علاوه بر غذا، توصیه می شود داروها و مکمل های خاصی مصرف کنید، در حالی که کوآنزیم در شکل خالص آن قرار دارد. مشاوره اولیه با یک دکتر اجازه می دهد تا شما را به محاسبه دوز صحیح و مدت زمان درمان اولیه در مکمل های غذایی و داروهای دیگر. و در هر صورت، داروهای خود را مصرف نکنید، زیرا این می تواند عواقب بسیار منفی برای سلامتی شما ایجاد کند.