چه می تواند زردآلو مفید باشد؟
با توجه به ترکیبات غنی آن، این میوه آبدار و درخشان تاثیر مثبتی بر کار ارگان ها و سیستم های مختلف بدن دارد.
بنابراین، پتاسیم موجود در زردآلو، سیستم قلبی عروقی را تحریک می کند و در عین حال به تقویت سیستم عصبی کمک می کند.
عناصر کمیاب مانند فسفر و منیزیم باعث تقویت ساختار مغز، بهبود عملکرد مغز و حافظه می شوند. آهن موجود در ترکیب باعث تشکیل خون می شود و ید باعث تقویت غده تیروئید می شود.
در میان ویتامین هایی که در زردآلو وجود دارد، می توانید تماس بگیرید: A، P، C، گروه B.
آیا مادر ممکن است در هنگام تغذیه با شیر مادر زردآلو مصرف کند؟
شایان ذکر است که پزشکان پاسخی مثبت به این سوال می دهند. با این حال، در عین حال آنها به قوانین استفاده از زردآلو توجه می کنند.
نکته این است که این میوه می تواند رشد کولیک کودک را تحریک کند ، که همواره با درد های گرفتگی همراه است که موجب اضطراب و گریه در خرده می شود.
برای جلوگیری از چنین شرایطی توصیه نمی شود که زردآلو در هنگام تولد نوزاد 3 ماهه استفاده شود. فقط پس از رسیدن به سن مشخص شده، مادر به تدریج می تواند زردآلو را در رژیم غذایی خود قرار دهد.
در این مورد، با یک نیم، حداکثر 1 عدد شروع کنید. پس از خوردن آنها در صبح، در طول روز برای مشاهده واکنش از ارگانیسم کوچک ضروری است. اگر بثورات، قرمزی روی پوست وجود نداشته باشد، مادر می تواند از زردآلو استفاده کند. با این حال، به منظور ایجاد آلرژی نیست، آنها را بسیار خوردن - 3-5 میوه در روز کافی خواهد بود.
بنابراین، همانطور که در مقاله دیده می شود، هنگامی که شیردهی می کنید، می توان زردآلو را بخورید، اما لازم است توجه داشته باشید که تفاوت های ظریف در بالا توضیح داده شده است. علاوه بر این، تنها میوه های رسیده باید خورده شوند. بهتر است اگر آنها در باغ خود رشد کرده باشند. در این مورد، مادر قادر خواهد بود از سلامت نوزاد و خود را از تاثیر منفی کود شیمیایی محافظت کند که اغلب زردآلو را هنگامی که در مقیاس تولید رشد می کند، درمان می کند.