چاودار مفید برای مادر تغذیه مادر چیست؟
بویژه با استفاده از آلو آلو دارای اثرات مفید می باشد، بدن بدن مادر و کودک را با ویتامین های مفید ( A، C، B1، B2، P) و مواد معدنی (پتاسیم، فسفر، سدیم، کلسیم، منیزیم، آهن) پر می کند.
یکی از مشکلات پس از زایمان نقض روده در یک زن است. با توجه به محتوای فیبر در گله، آن را به طور موثر تحریک تحرک روده، ارائه اثر ملین و ملایم است.
علاوه بر خواص مفید ذکر شده، آلو نیز:
- فشار را عادی می کند
- تقویت ایمنی، قدرت را بهبود می بخشد، تن را افزایش می دهد؛
- تعادل آب-نمک و اسید-پایه را نرمال می کند؛
- وضعیت پوست بهبود می یابد.
اما آلو باید با دقت خوردن شود.
چقدر می تواند یک مادر پرستار خربزه باشد؟
برای معرفی به جیره خانم پرستاری، این میوه خشک شده از سن 3 ماهگی کودک توصیه می شود. مثل هر محصول غذایی جدید، آلو در طول شیردهی به تدریج وارد می شود (1-2 صبح در صبح). در همان زمان در طول روز شما نیاز به نظارت بر واکنش نوزاد. اگر کودک اسهال یا آلرژی نداشته باشد - مقدار تخلیه را می توان تا 4-5 عدد در روز افزایش داد.