گزینه های زیادی برای حل احساسات درونی و مشکلات انسانی وجود دارد. یکی از موثرترین روش های مورد استفاده در روانشناسی هنر درمان است. تمرینات مبتنی بر یک رویکرد خلاقانه، بیان غیر کلامی از خود است. قسمت عملیاتی به شما امکان می دهد تا به سوالات افراد پاسخ دهید تا با تناقضات و ترس های داخلی کنار بیایید. ادامه مطلب را در زیر بخوانید.
گام به گام
تکنیک های هنر تراشکاری هنگام استفاده از مشکلات زیر استفاده می شوند:
- آسیب روانی؛
- انواع زیان های مختلف
- دولت بحران؛
- افسردگی؛
- تعارضات بین فردی و بین فردی.
شکل مشابهی از کارهای روان درمانی شامل کلاس های فردی و گروهی در درمان هنر می شود. جلسات تمرکز بر افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، ایجاد یک تصویر جدید و موفقیت آمیز از خود است.
هیچ راز نیست که هنر و خلاقیت دارای خواص شفا هستند. یک فرد مشتاق برای یک لحظه از مشکلات و اضطراب هایش فراموش می کند. او در کار خود فرصتی برای باز کردن خود، برای "نفوذ" روح پیدا می کند. این که آیا آن را بر روی کاغذ یا گچ از گچ است.
به عنوان انواع درمان هنر می توان به شرح زیر شناخته شده است:
- ایزوتراپی (تصویربرداری)
- تصویری (تصویربرداری)؛
- نقاشی مراقبه
- چند رسانه ای (یکپارچه سازی).
جزء اصلی تمرینات انواع هنر هستند: نقاشی، گرافیک، مجسمه سازی، طراحی و سایر اشکال خلاقیت. فردی در این فرایند نه به عنوان یک بیمار، بلکه به عنوان یک فرد، تلاش برای خودکارش، توسعه خود و گسترش توانایی هایش است.
برای جلسه مهم است که شرایط خاصی را مشاهده کنید:
- نگرش اعتماد (مهربانی به اعضای گروه، علاقه به خود و دیگران)؛
- تمرکز بر احساسات و احساسات شما؛
- همکاری (میل به تعامل و تجارب)؛
- خلاقیت؛
- خلاقیت خود به خودی
هنر با استفاده از نقاشی
تکنیک "سه پذیرش" به شما در درک وضعیت درونی شما کمک می کند: خودتان را طراحی کنید، دولت و کولاژ خود را طراحی کنید. وظیفه اول تمرین این است که خودتان را به گروه معرفی کنید، با استفاده از تکنیک های غیر کلامی. این می تواند یک تصویر از ارزش ها و منافع فرد، شیوه زندگی و نگرش وی باشد.
برای نشان دادن وضعیت شما، اول از همه، دو تا سه دقیقه برای "تثبیت" احساسات و احساساتی که در آن زمان بوجود می آیند داده می شود. شما باید آنچه را به ذهن می آورید رسم کنید. این برای روانکاوی بسیار مهم است. پس از اینکه همه اعضای گروه انتساب را تکمیل می کنند، می توانید برداشت های خود را از هر نقاشی به اشتراک بگذارید. در عین حال متخصص، نقاشی را تجزیه و تحلیل می کند و نتیجه گیری می کند.
کلاژ هر دو در جلسه فردی و در جلسات گروهی استفاده می شود. این می تواند شامل نقاشی ها، عکس های شخصی باشد که شخصی ساخته شده است یا در آن چاپ شده است. ترس از ارزیابی، همراه با عدم اطمینان در توانایی های هنری خود، در ایجاد یک کولاژ ایجاد نمی شود. این تکنیک نتیجه خوبی برای همه شماست.
درمان هنر موسیقی
درمان با موسیقی یک روش روان درمانگر مبتنی بر تأثیرات درمانی ملودی ها و صداها بر سلامت روان فرد است. این نوع درمان شامل بهبود کامل بدن از طریق شنوایی،
پس زمینه موسیقی ریتمیک فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن را تحریک می کند. موسیقی نوعی "فرکانس تنظیم" را تولید می کند و می تواند ریتم های اندام های فردی را تنظیم کند. به عنوان مثال، بدن تاثیری قوی بر تمام بدن دارد. صدای کلارینت تاثیر کافی بر روی کبد دارد. ساکسیفون برای گوش دادن به سیستم ادراری مفید است و ابزارهای رشته قلب را تسکین می دهد.
آیا خلاقیت خود را، اجازه دهید تصورات خود را و سالم باشد.