رهایی از عادت های بد آسان نیست، به خصوص اگر یک زن به طور ناگهانی سیگار را ترک کند، زیرا عواقب سلامت او در این مورد نه تنها مثبت است.
ترک سیگار - پیامدها برای زنان به مدت چند ماه
بنابراین، اگر یک دختر به طور ناگهانی عادت بدی را رها کند، پس باید برای چنین عواقبی آماده شود:
- در ماه اول پس از آنکه زن تصمیم گرفت سیگار را ترک کند، عواقب سلامتی این است که وزن او به طور چشمگیری افزایش می یابد. البته، استثنائات خوشایند این قانون وجود دارد، زیرا بعضی افراد به سادگی اشتهای خود را از دست می دهند، و نه تنها چربی نمی گیرند بلکه وزن را از دست می دهند. اما اغلب دختران شروع به استرس می کنند (زیرا خلاص شدن از عادت های بد چیزی جز استرس نیست) و این باعث افزایش وزن می شود. در طول همان دوره، چرخه قاعدگی ممکن است مختل شود، تاخیر رخ می دهد یا برعکس، ماهانه آن ها به زودی می آیند. این همه با استرس مشابه است که باعث تغییرات مشابه در بدن می شود. یکی دیگر از نتایج منفی، وقوع بی خوابی یا خواب آلودگی شدید، کاهش غلظت، افزایش اضطراب است. گسل همان عامل استرس است.
- در ماه دوم، وزن می تواند همچنان رشد کند، اما اگر شما شروع به کنترل رژیم غذایی خود کنید، احتمال دارد که این روند را متوقف کنید. دیگر تظاهرات منفی در این نقطه باید در نهایت ناپدید شود، در صورتی که این اتفاق نیفتاد، مطمئن شوید که یک دکتر را ببینید، شاید به کمک او نیاز داشته باشید.
به طور خلاصه خلاصه می شود، می توان اشاره کرد که اگر شما سیگار را ترک کنید، نتیجه ی وحشتناکی که تهدید می کند، استرس است. شما می توانید از آن خلاص شوید، مدت زمان اشتیاق برای سیگار را بسیار آسان تر نگه دارید، بنابراین تنبیه نکنید به متخصص که می تواند شما را آرام بخش انتخاب کنید، بنابراین شانس موفقیت فقط افزایش خواهد یافت.