در اوایل تابستان پریشان شوید درختان با این میوه ها می توانند در هر طرح خصوصی یافت شوند. قابل توجه است که در مورد گیلاس تقریبا با زمان جهان باستان شناخته شده است. گرچه در اروپا و روسیه این فرهنگ فقط در قرون وسطی گسترش یافت. در قفقاز آنها در مورد گیلاس به عنوان قبل از آن می دانستند و به طور فعال کشت می کردند. نزدیک به زمان ما، چند گونه از این درخت میوه را می توان کشت.
بسیاری از آنها تعجب خواهند کرد که چگونه بسیاری از انواع گیلاس های شیرین را امروز می توان یافت. کارشناسان تعداد حدود چهار هزار گونه. و هنوز اعتقاد بر این است که اجداد گیلاس شیرین است.
لازم است که خواص مفید گیلاس برای زنان را در نظر بگیریم. با توجه به محتوای کالری در هر 100 گرم گیلاس شیرین، 50 کالری مورد نیاز است. در ترکیب میوه ها می تواند محتوای غنی از مواد معدنی، عناصر مختلف ردیابی، بنابراین برای سلامت زنان مفید است. در ترکیب گیلاس منیزیم و فسفر ، کلسیم و آهن، کروم و ید، مس و سیلیکون، سدیم و منگنز، پکتین، کاروتن و اسیدهای آمینه مختلف وجود دارد. و، البته، مقدار باور نکردنی ویتامین ها. طبیعت خود مراقبت از وسایلی برای حفظ سلامتی خود را انجام داده است.
میوه های گیلاس به طور عمده در رنگ آنها متفاوت است - این یک رنگ تیره رنگی آبدار، عمیق و اشباع است. طبیعت سخاوتمندانه گیلاس را با مواد رنگی به ارمغان آورد.
خواص مفید گیلاس شیرین
گیلاس می تواند برای کودکان و بزرگسالان وجود داشته باشد. استفاده از آنها برای فشار خون بالا برای پیشگیری از آترواسکلروز توصیه می شود. خواص مفید گیلاس برای بدن تاثیر مثبتی بر روی کودکان دارد. آنها این انواع توت ها را تحسین می کنند. گیلاس دارای اثر ترمیم کننده است، به لطف توت های شاداب باعث افزایش اشتها می شود. به خصوص توصیه می شود خوردن انواع توت ها با کم خونی و پرستالسیزی ضعیف روده باشد. با این حال، به دلیل محتوای ساکارز در گیلاس، از آن لازم است به بیماران با تشخیص "دیابت قلب" امتناع کنند.
بسیاری از کمپوت ها و آبمیوه ها را از گیلاس های شیرین تحسین می کنند، به ویژه اگر آنها مجاز به خوردن انواع تازه می شوند. به عنوان مثال، در نتیجه، خواص مفید گیلاس شیرین در دوران بارداری باقی می ماند. در کمپوت، سلولز به سرعت هضم می شود، اسید خنثی می شود.
گیلاس نه تنها در آشپزی استفاده می شود، عصاره میوه در انواع لوازم آرایشی نیز موجود است. اثر پزشکی قرمز شیرین بیان می شود، فرهنگ متعلق به گیاهان دارویی نیست. اما گیلاس برای پوشاندن بافت ها و سلول ها با عناصر مفید مفید است.
چیزهای دیگری که گیاهان داریم چه هستند؟
با استفاده از گیلاس می توانید وزن خود را کاهش دهید. توت ها برای رژیم غذایی مناسب نیستند ، اما متخصصان تغذیه توصیه می کنند قبل از شام هضم غذا بخورند. بعد از شیرینی، شما کمی میخواهید، سیری سریعتر می شود. از این رو احتمال از دست دادن پوند اضافی - بدن با مواد غذایی بیش از حد است. گیلاس شیرین را می توان تازه یا یخ زده خورده، از انواع توت ها یک مربا خوشمزه و یا کمپوت ها دریافت می کنید.
در خانه، می توانید یک توت آبدار مفید استفاده کنید. به عنوان مثال، صورت را انتخاب کنید مواد ترمیمی در ترکیب گیلاس کمک می کنند که خلوص، سفتی و تابش پوست را حفظ کنند. آن را تنگ می شود، آکنه و بثورات را ترک نمی کند. آکنه علائم سرماخوردگی بدن است. گیلاس در این مورد به عنوان یک عامل تمیز کردن عمل می کند، از جمله، مایع اضافی را از بین می برد و فرآیندهای متابولیک را سرعت می دهد.
درگیری ها
خواص مفید گیلاس بیشتر از آسیب است. اگر چه برخی از موارد منع مصرف وجود دارد. برای مثال، برای کسانی که مبتلا به انسداد روده (چسبندگی) و افراد مبتلا به دیابت شدید، بهتر است از گیلاس شیرین رد شوید. به خصوص پس از خوردن. شما می توانید توت ها را در نیم ساعت بعد از غذای اصلی بخورید. این است که شما می توانید همه چیز را بخورید، اما بسیار کم است. این هنجار معمولا روزانه 300 گرم میوه محسوب می شود.
پس از غذا خوردن یک عدد گیلاس، شما می توانید با خیال راحت انجام کسب و کار خود را، انواع توت ها در چنین مقدار باعث نمی شود نفخ و یا مشکلات دیگر.