این است که با سوپ سبزیجات و پوره که پزشکان کودکان توصیه شروع تغذیه یک کودک از 6 ماه است. شما باید به تدریج سبزیجات را معرفی کنید، یک گونه در چند روز. بیایید به چند دستور ساده برای ساخت سوپ سبزیجات برای کودکان نگاه کنیم.
پوره سوپ سبزیجات برای نوزاد
مواد تشکیل دهنده:
- آب - 200 میلی لیتر؛
- هویج - 0.5 عدد.
- سیب زمینی - 1 عدد.
- لامپ - 0.5 عدد.
آمادگی
سبزیجات به طور کامل شسته شده، تمیز، ریز ریز شده و قرار داده شده در یک بخارپز یا یک ظرف کوچک لعاب. سپس آب جوشانده را بشویید و طبخ را به طور کامل آماده کنید. بعد، سبزیجات به آرامی برداشته می شوند، با یک مخلوط کننده پاک می شوند و با برنج سبزی رقیق می شوند. بعد از این، سوپ تهیه شده به جوش آورده می شود و روغن کمی خامه ای یا روغن زیتون را نیز اضافه می کند.
سوپ سبزیجات برای کودکان با ماهی
مواد تشکیل دهنده:
- سیب زمینی - 1 عدد.
- هویج - 1 قطعه؛
- لامپ - 1 قطعه؛
- گل کلم - 50 گرم؛
- کلم بروکلی - 50 گرم؛
- فلفل هیک - 40 گرم.
آمادگی
در آب جوش ما فیله ماهی را بریزیم و آن را برای مدت 20 دقیقه با انجماد بسته کنیم. و این بار در حالی که ما در حال تمیز کردن سبزیجات، شسته و به مکعب های کوچک برش. پس از زمان مورد نیاز، ما در یک ظرف پز میخوابیم و به مدت 20 دقیقه دیگر، گاهی اوقات تکان می دهیم. سوپ تهیه شده را با مخلوط کن مخلوط کنید و به یک صفحه بمالید.
سوپ سبزیجات برای کودکان
مواد تشکیل دهنده:
- هویج - 3 قطعه؛
- کدو تنبل - 1 قطعه؛
- گل کلم - 200 گرم؛
- نخود سبز منجمد - 0،5 مورد؛
- آب؛
- برنج پخته شده - 0.5 سانتیمتر؛
- ادویه جات ترشی جات
آمادگی
در یک کاسه ای، آب پز شده را بریزید، روی گرمای متوسط قرار داده و به جوش حرارت دهید. این بار ما سبزیجات را در حال حاضر آماده می کنیم: سیب زمینی را پوست می کنیم، آنها را درون مکعب های کوچک بریزیم و آنها را به آب جوش آوریم. هویج تمیز، خرد شده در برش های کوچک و یا سه در یک حلقه. ما آن را بیش از حد در یک تابه پرتاب می کنیم، آن را با یک درب روبرو می کنیم و برای 5 دقیقه طبخ می کنیم.
سپس گل کلم را به گل آذین کوچک تقسیم می کنیم. زغال اخته پوست را خرد کرده و به مکعب تقسیم می شود. بعد، سبزیجات پخته شده را در تابه قرار دهید، لپه های سبز را اضافه کنید، کمی نمک و مخلوط کنید. مجددا پانل را با یک درب را ببندید، ده دقیقه دیگر بیش از حد حرارت متوسط بپزید، سپس با مخلوط کن کاملا با هم مخلوط کنید و سوپ را بر روی سبزی سبزیجات بر روی صفحات کودکان ریختن.