در پی رؤیای یک چهره زیبا و بلند و باریک، بسیاری از زنان برای خیلی چیزها آماده هستند، اگر نه همه آنها. در اینجا و به صراحت نمی دانستند که چه چیزی شروع به نوشیدن نوشابه می کند، نه به توصیه های مربوط به دوز. با این حال، رژیم غذایی دستورالعمل برای سودا برای از دست دادن وزن نیاز به انطباق کامل با مشاوره در هنگام پخت و پز. فقط در این مورد شما می توانید از دست دادن وزن بدون صدمه زدن به سلامت خود.
دستور غذا برای سودا برای کاهش وزن و نحوه نوشیدن آن
در صبح 30 دقیقه قبل از صبحانه، یک کوکتل را آماده کنید: در یک لیوان آب آشامیدنی گرم، نصف قاشق چای خوری نوشابه و نوشیدنی را اضافه کنید. حتی بیشتر افزایش اثربخشی نوشابه می تواند آب لیمو یا سرکه سرند.
اثربخشی این نوشیدنی با عمل بی کربنات سدیم بر بدن انسان توضیح داده شده است. سودا اشتها را کاهش می دهد، اما این اصلی ترین چیز نیست. این تجزیه و تحلیل چربی ها و جذب پس از آن را بدتر می کند. اگر به داخل معده بیفتد، چربی موجود در غذا نمی خورد و در نتیجه وزن فرد را از دست می دهد. با این حال، رژیم غذایی سودا دارای مشکلات زیادی است. فراموش نکنید که این قلیایی است که می تواند باعث بیماری های دستگاه گوارش شود - گاستریت و زخم. علاوه بر این، بی کربنات سدیم دارای ویژگی مایع تجمع دهنده در بدن است که باعث تورم و افزایش فشار خون می شود.
استفاده طولانی مدت از آن برای غذا، شما می توانید تخریب تعادل اسید و پایه در بدن را تحریک، که مملو از اسهال، استفراغ، تهوع، استفراغ، سردرد و سایر عواقب ناخوشایند است. بنابراین، قبل از استفاده از یک رژیم تجویزی با نوشابه گازدار، شما باید با دقت فکر کنید و سلامت خود را ارزیابی کنید. و تصمیم گرفتید، با دوزهای بسیار کوچک شروع کنید، به تدریج به یک توصیه شده رسیده اید. اما بهترین راه برای مقابله با اضافه وزن به طور معمول، با تنظیم رژیم غذایی و شروع به ورزش است.