در طول بحران، همه مردم می خواهند پول کمتری برای غذا صرف کنند و مزایای بیشتری به دست آورند. غیر ممکن است؟ چرا اینطور است؟ پس از همه، یک کدو سبز ارزان و خوشمزه وجود دارد، خواص مفید که مدت ها شناخته شده است.
خواص مفید خاکستر
مهمتر از همه، قارچ ها تعادل آب نمک را تنظیم می کنند و مایع اضافی را از بدن دفع می کنند. علاوه بر این، او علیه کلسترول مبارزه می کند. این خواص کاکائو در بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می شود. از جمله این گیاهان به طور فعال با وزن بیش از حد مبارزه می کنند.
اگر میخواهید سبزیجات بخورید، باید از آنهایی که دارای پوست سبز هستند استفاده کنید، آنها بیشتر مفید هستند و پس از شستشوی آن و پختن سبزیجات، به طور مستقیم با پوست وجود دارد. بهتر است که قارچ را خاموش کنید، خواص و مزایای آن در مقایسه با خام بسیار زیاد نیست.
در کدو سبز حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و عناصر کمیاب، به عنوان مثال، پتاسیم است. زغال اخته به سادگی با پتاسیم اشباع شده است، بنابراین حتی در افرادی که قبلا مکمل های پتاسیم را مصرف می کنند توصیه نمی شود: اضافه وزن این عنصر در بدن نامطلوب است. این سبزی دارای تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی، افزایش سطح آهن در خون، افزایش ایمنی و همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها است. به همین دلیل مانع از پیر شدن بدن می شود. و حداقل محتوای فیبر به شما این امکان را می دهد حتی پس از عملیات مربوط به روده توصیه کنید. ظروف از کدو سبز نیز در بیماری های کلیوی، دیابت، هپاتیت و فشار خون بالا مفید هستند و همچنین به عنوان یک اقدام اضطراری برای مسمومیت.
اگر شما نوشیدنی نکنید و قارچ ها را سرخ کنید، خواص مفید و مضر آنها متعادل است: به شدت به سیاه شدن، کدو سبز سرخ شده به کلیه ها و دستگاه گوارش مضر است. خام، همگی همه مفید نیستند. گزینه ایده آل این است که بخورید کدو سبز. در این شکل آنها بسیار مفید هستند برای کسانی که میخواهند چند پوند اضافی را از بین ببرند. سیب زمینی های زغال اخته، خواص مفید که برای همه شناخته شده اند، در این مورد بیشترین ترجیح داده می شود.
برای حذف بدن از سرباره، به اندازه کافی 200 گرم کدو سبز در هفته مصرف کنید. همین مقدار نیز با بیماری های مفصلی کمک خواهد کرد: بدن از نمک های اضافی خلاص خواهد شد.
برای سفید شدن پوست، می توانید یک ماسک ایجاد کنید: یک قاشق چای خوری آب گوجه فرنگی مخلوط با زرده تخم مرغ. این ماسک را برای مدت 15 دقیقه حفظ کنید، سپس با آب گرم بشویید یا با یک پد مرطوب کننده مرطوب کنید.
چگونه می توان با کدام قارچ کدو را با حداکثر سود انجام داد؟
ظرف دودکش را از کابینت بهتر تهیه کنید، نه طولانی: 10 دقيقه کافی است. سپس تمام خواص مفید قارچ برای انسان حفظ خواهد شد. شما می توانید به عنوان مثال، تمام ظروف شناخته شده مانند اسکواش یا کدو سبز، پر از گوشت چرخ شده را توصیه کنید. اگر این گزینه ها در حال حاضر خسته شده باشند، می توانید "قایق ها" را از کابینت ها با پنیر یا پنیر بخرید و هر دو باید با پالم که از یک کدو سبز ریز شده است مخلوط شوند.
کدو سبز یک محصول آسان است، بنابراین می توان آن را با کاهش وزن غذا خوردن. در فصل، مقدار کدو سبز مصرفی در غذا ممکن است برابر با یک و نیم کیلوگرم باشد.
یک گزینه عالی - رایا سبزیجات فصلی. برای افزایش سودمندی کدوشی، لازم است یک لوبی رشته ای و یک دسته بزرگ از سبزیجات اضافه شود، اما سیب زمینی و هویج نمی توان اضافه کرد. زغال اخته و خیلی شیرین به سلیقه است.
و هنوز هم ممکن است جوش مورد علاقه با بسیاری از مربا از کدو سبز. برای انجام این کار، 1 کیلو کدو سبز (و ترجیحا کدو سبز) شسته شده، پوست کنده، به یک مکعب کوچک برش داده می شود، از یک کیلوگرم شکر و 100 میلی لیتر آب، همراه با لیمو از طریق دستگاه گوشت ریختن و به مدت 45 دقیقه در دمای کم، حرارت داده می شود.
کدو سبز - خوشمزه و مفید است، و همچنین کاملا کم مصرف. غذاهای آماده شده از کدو سبز مانند بسیاری از.