دانشمندان به مدت طولانی کشف کرده اند که آب میوه های گیاهی بسیار خوشمزه بسیار مفید است از آب میوه ها، زیرا آنها حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مفید و عناصر کمیابی هستند. مزایای آب خیار بزرگ است - در واقع، در ترکیب آن، نزدیک به مایع است که در بدن انسان است. این شباهت شگفت انگیز می تواند در مبارزه با بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد.
مزایای آب از خیار
خیارها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که از جمله آنها می توان کلسیم، منیزیم ، فسفر، پتاسیم، سدیم و کلر را نام برد. آب این سبزی دارای اثر قلیایی است که به علت تاثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی، دستگاه گوارش و سایر سیستم های بدن به دست می آید.
از ارزش ویژه این نوشیدنی برای کسانی است که می خواهند عادی سازی ترکیب خون، فشار، کاهش روند بیماری های قلبی عروقی را تسهیل کنند. علاوه بر این، با تحریک پذیری بیش از حد نشان داده شده است، زیرا کار سیستم عصبی را تنظیم می کند و به کاهش استرس کمک می کند.
برای استفاده از آب گوجه فرنگی برای کسانی که به سادگی مایل به پاک کردن بدن از سموم و سموم هستند که به ناچار به علت شرایط محیطی پیچیده، سوء تغذیه، مصرف الکل و محصولات با افزودنی های شیمیایی در ترکیب ترکیب می شوند، توصیه می شود.
آب خیار برای از دست دادن وزن
آب خیار یک ابزار موثر برای کاهش وزن است. این کمک می کند تا به بهبود هضم، اثر متابولیسم و ملین آور، متابولیسم را تقویت کند، بدن را با ویتامین های محلول و مواد معدنی در یک فرم آسان قابل هضم تامین می کند. به منظور از دست دادن وزن با استفاده از آن، شما نیاز به یک رژیم غذایی مناسب و یکپارچه در رعایت آن دارید
.اگر از مواد غذایی مناسب در ترکیب با آب میوه استفاده می کنید، می توانید وزن سالمتی سالم را به میزان 5 تا 6 کیلوگرم در ماه برسانید. منوی این رژیم را در نظر بگیرید:
- قبل از صبحانه: نصف لیوان آب خیار.
- صبحانه: چند تخم مرغ آب پز، یک سالاد کلم تازه، چای.
- صبحانه دوم: نصف لیوان آب میوه ای.
- ناهار: بخشی از سوپ نور (بدون ماکارونی، پنیر، گوشت چرب و آشپزی).
- اسنک: نیم لیوان آب خیار.
- شام: هر سبزی (به جز نشاسته - لوبیا، ذرت، سیب زمینی) در ترکیب با یک قطعه از گوشت کم چرب، مرغ و ماهی.
- یک ساعت قبل از خواب: نصف لیوان آب خیار.
پیوستن به چنین رژیم بدون انحراف ضروری است و نتایج به شما منتفی نخواهند شد. از مواد سس چربی، شکر، نان و از بین بردن اثر آن تا آنجا که ممکن است.
خواص مفید آب خیار برای زیبایی
آب میوه از خیارها که روزانه مصرف می شود، ظرف چند هفته می تواند وضعیت پوست، مو و ناخن را بهبود بخشد، و آنها را سالم تر و قوی تر کند. سود ویژه ای برای افرادی است که از آکنه و سایر بیماری های پوستی رنج می برند - می توان آن را برای بهبود اثر از داخل و خارج استفاده کرد.
برای رسیدن به ایده آل حالت ظاهر، به اندازه کافی فقط 2 فنجان آب میوه را در روز می نوشید. تنها مشکل این است که طعم لذت بخش ترین آن نیست، که توسط هر زن قابل تحمل نیست.
آب خیار - منع مصرف
اکثر مردم با خیال راحت می توانند آب خیار مصرف کنند، اما کسانی هستند که نیستند. برای استفاده از آب میوه های سبزی، و به طور خاص، برای کسانی که از چنین بیماری هایی رنج می برند غیرممکن است:
- گاستریت؛
- زخم معده؛
- زخم دوازدهه
- سنگ در کلیه یا کیسه صفرا.
اعتقاد بر این است که در مورد دوم، آب خیار مصرف می شود، اما در دوزهای کوچک، در غیر این صورت می تواند عواقب منفی برای بدن باشد. افرادی که از بیماری های ذکر شده در این لیست رنج نمی برند می توانند با خیال راحت از آب گوجه فرنگی در درمان و مراقبت از خود استفاده کنند. لازم به ذکر است که تنها محدودیت در تعداد: میزان مصرف روزانه آب - بیش از یک لیتر؛ تک - بیش از نیمی از شیشه. در غیر این صورت، آب خیار سبب خوبی نمی شود، اما آسیب می رساند.