Mangold - خواص مفید

Chard یک زیره از چغندرقند، به شکل سطحی شبیه به اسفناج است. ساقه سبزیجات می تواند زرد، سفید و سبز باشد و شاخ و برگ می تواند حتی به صورت قرمز باشد. این گیاه نه تنها برای ظاهر جذاب، بلکه برای خواص مفید آن ارزشمند است.

مزایای چغندر قند

1. ترکیب سبزیجات حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی، کلسیم و ریزمغذی ها است. معروف ترین آنها عبارتند از فیبر، ویتامین های B ، A، C، K، E، کلسیم، سدیم، فسفر، روی، آهن، مس. این فقط یک لیست کوتاه از اجزای مفید است.
2. چغندر چغندر در پیشگیری از آفاتامینوز بهار مفید است. استفاده منظم از سالاد با محتوای این سبزی کمک می کند تا افزایش ایمنی و بهبود عملکرد بسیاری از سیستم های بدن. لازم به ذکر است که در لیست شامل تعداد زیادی از مواد پکتین است، بنابراین استفاده از آن برای افراد مبتلا به بیماری های روده و معده مهم نیست.
3. Chard کم کالری است. دوستداران محصولات نور و رژیم غذایی با خوشحالی می آموزند که 100 گرم سبزی حاوی 19 کالری است. مهم این است که به یاد داشته باشید که فقط برگ و ساقه باید برای غذا استفاده شود. آنها را می توان به سس ها، سوپ ها، سالاد ها، نخود فرنگی ها، دوره های دوم و غیره اضافه کرد. همچنین گیاه به عنوان یک میان وعده مفید است.
4. مشخص شد که سلامتی در حضور نوروز و بی خوابی بهبود می یابد. این همچنین به نفع بدن افراد مبتلا به بیماری های جدی مانند دیابت، آترواسکلروز، چاقی ، فشار خون بالا، سرطان، کم خونی، هپاتیت و بیماری های سنگ کلیه است.
5. مهم است که توجه داشته باشیم که خواص سودمند قرص خود را در درمان التهاب های مختلف ظاهر می شود. پخته شده برگ ها را می توان به سوختگی ها و آبسه ها اعمال کرد. برای از بین بردن التهاب چشم، لازم است که روی شکم های پلک از برگ های زده شده اعمال شود. آب میوه را می توان به طور موقت از درد دندان ها حذف کرد، همچنین برای برداشتن زگیل و کراتولون. Kashitsu از ریشه گیاه به عنوان وسیله ای برای پختن استفاده می شود.

اختلالهای کنتراست

آب تازه گیاه فشرده حاوی بسیاری از مواد فرار است، بنابراین می تواند موجب خواب آلودگی، حالت تهوع و استفراغ و نیز کاهش ضربان قلب و فشار خون شود. برای جلوگیری از این عواقب منفی، توصیه می شود آب تنها دو تا سه ساعت بعد از فشار دادن آب بنوشید.

مزایای استفاده از بدن برای بدن ارزشمند است اما به دلایلی سبزیجات هنوز هم بسیار محبوب هستند. اما این ویتامین ها در آن بیشتر از چغندر معمولی وجود دارد، بنابراین توصیه می شود که این گیاه در رژیم غذایی خود همه افرادی را که نظارت بر سلامت و ظاهر خود دارند، در نظر بگیرند.