عالیم درمانی و تغذیه عسل، این محصول را در جای مخصوص در رژیم غذایی قرار می دهد. با این حال، افرادی که این رقم را تماشا می کنند، اغلب تعجب می کنند که آیا ممکن است عسل برای شب بخورند یا اینکه در آن صورت مفید باشد. برای استفاده از عسل برای شب برای رشد نازک ورزشکاران برای اولین بار آغاز شده است. برای آنها، این محصول نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه باعث افزایش استقامت می شود، که در هنگام آماده شدن برای مسابقات بسیار مهم است. کسانی که در ورزش شرکت نمی کنند، عسل نیز به کاهش وزن کمک می کند، اگر به درستی اعمال شود.
مزایای عسل در شب برای کاهش وزن
عسل دارای بسیاری از ویژگی های مفید برای لاغری افراد است. این بسیار مهم است برای کسانی که می خواهند از دست دادن وزن اثر ترموژنیک عسل، که به لطف آن مایع است که در بافت انباشته بدن را ترک می کند.
عسل باعث تسریع فرآیندهای متابولیک، عادی شدن سیستم عصبی و کاهش استرس می شود، اغلب همراه با رژیم غذایی، بدن با ویتامین ها، اسید آمینه و عناصر کمیاب را جذب می کند. و این بدان معنی است که چای با عسل برای شب مفید تر از شکر یا شیرینی است.
عسل یک محصول با کربوهیدرات بالا است. این استقامت بدن را برای استخدام ورزش های مصرف انرژی افزایش می دهد - در حال اجرا، دوچرخه سواری، شنا و غیره
علاوه بر این، استفاده از عسل برای شب در نوع و یا با آب کمک می کند تا از snacking دیرگی مضر و حفظ یک خواب صاف. و دانشمندان ثابت کرده اند که یک خواب خوب به میزان قابل توجهی اشتها را کاهش می دهد، که بدون شک باعث کاهش وزن می شود.
نوشیدنی های مبتنی بر عسل برای کاهش وزن
اثربخشی مصرف عسل در شب برای کاهش وزن بستگی به یک عامل مهم دارد - آن را در معده خالی بگذارید. و تا صبح در این مورد نیز توصیه نمی شود. پس از مصرف نوشیدنی، توصیه می شود زیر پتو گرم به رختخواب بروید. با تشکر
برای اولین بار از یک نوشیدنی ترموژنیک، به یک لیوان آب گرم بریزید، چند قطره آب لیمو و یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید. برای دستور دوم در آب گرم، شما نیاز به اضافه کردن نیمی از قاشق چای خوری دارچین ، اجازه دهید تزریق سرد و قرار دادن یک قاشق چای خوری عسل.
برای اضافه کردن عسل این امکان وجود دارد و در سوپ های گرم تمشک، مادر و stepmothers، پونه، هر چند بسیاری ترجیح می دهند که عسل را در یک نوع طبیعی مصرف کنند یا با ادویه جات ترشیجات ترکیب شوند. برای تهیه این مخلوط، 3 قاشق غذاخوری عسل، یک چهارم قاشق غذا خوری زردچوبه و نیمی از قاشق دارچین را مخلوط کنید. قبل از خواب از 1-2 قاشق غذاخوری چای استفاده کنید. با این حال، مراقب باشید - این می تواند یک واکنش آلرژیک قوی ایجاد کند.