ماهی خال مخالی در مایکروویو

ماهی خال مخالی یکی از ماهی های مفید ترین ماهی است، زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. علاوه بر این، با ویتامین های PP، B12 و عناصر رقیق مانند ید، سدیم، کروم، فسفر اشباع شده است. حالا ما به شما می گویم که چگونه می توان ماهی خاویاری را در مایکروویو آماده کرد. به نظر می رسد سریع، ساده و بسیار خوشمزه است.

دستور العمل ماهی خال مخالی در اجاق مایکروویو

مواد تشکیل دهنده:

ماهی خال مخالی تازه منجمد - 2 عدد.
نمک، فلفل، ادویه برای ماهی - برای طعم؛
لیمو - 1 عدد.

آمادگی

ماهی خال مخالی و روده من. آن را به قطعه تقریبا 4 سانتی متر بریزید. در یک کاسه عمیق قرار دهید، نمک، فلفل، ادویه جات اضافه کنید، پوره آب لیمو را اضافه کنید. کاسه را با یک درپوش بپوش، اما نه محکم و آن را به مایکروویو ارسال کنید. با قدرت 800 وات، ما 10 دقیقه آماده می کنیم و سپس 5 دقیقه دیگر را ترک می کنیم.

آماده سازی ماهی خال مخالی در اجاق مایکروویو

مواد تشکیل دهنده:

ماهی خال مخالی تازه منجمد - 1 عدد.
پنیر سخت - 200 گرم؛
قارچ - 200 گرم؛
تخم مرغ - 1 قطعه؛
سس مایونز - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
نمک، فلفل، سبزی - به مزه.

آمادگی

ماکهلر ریخته گری را بریدیم، سر را قطع کردیم، بیرون و داخل استخوان بیرون ریختیم. سپس پوست را به آرامی بردارید. فیله ها با نمک و ادویه جوشانده می شوند و بر روی یک ظرف صاف برای مایکروویو گذاشته می شوند. پنیر سخت سه ساله. ما حدود یک سوم را جمع میکنیم و با فیله بپاشید. در بالا گذاشتن قارچ پیش از قارچ ، برش داده شده. از بالا محل یک تخم مرغ آب پز شده، برش داده شده است. ما ماهی خاویاری را به یک مایکروویو ارسال می کنیم، با یک درب و با ظرفیت 900 وات در 5 دقیقه پوشش داده می شود. و در این زمان ما پنیر باقی مانده را می گیریم، آن را با سس مایونز و گیاهان خرد شده مخلوط می کنیم. ما میچل را خارج می کنیم، آن را با مخلوط به دست آورده و آن را به مدت 5 دقیقه به مایکروویو می فرستیم. پس از آن، ماهی فوق العاده خوشمزه و معطر آماده برای استفاده است!