کتا به عنوان "ماهی قزل آلا" شناخته می شود، که نه تنها برای گوشت رژیم غذایی آن شناخته می شود بلکه همچنین به عنوان منبع خاویار قرمز با کیفیت بالا شناخته شده است. محتوای ویتامین B1، B2، C، PP، E، provitamin A، و همچنین انواع مختلفی از میکرو و کلکتور آن را از ماهی سفید با ارزش غذایی بالا تشخیص می دهد . محتوی کالری کلسیم فقط 127 کیلوکالری است، بنابراین می تواند به راحتی در رژیم غذایی دختران لاغر قرار گیرد.
کالری ماهی قزل آلا سرخ شده
نه هر مهمانی می تواند از تجربه پخت و پز سرخ شده ماهی قزل آلا، و بسیار بیهوده است. کم کالری (228 کیلوکالری)، کوم دارای 21.6 گرم پروتئین، 13 گرم چربی و 5.6 گرم کربوهیدرات است که 32 درصد، 17 درصد و 2 درصد مواد مغذی روزانه است. به طرز شگفتانگیزی خوشمزه است که در آرد بو داده است. فلفل بلغاری سرخ شده و ترشیده با اضافه کردن جعفری خرد شده، طعم ماهی قزل آلا سرخ شده را تکمیل می کند.
محتوای کالری ماهی قزل آلا
با طعم آن پخته شده بخار پخته، مقدار کالری آن 127 کیلوکالری است، حاوی 19 گرم پروتئین و 6 گرم چربی است. آن را بهتر با اضافه کردن ادویه جات "به ماهی" و به آرامی آب لیمو آب پاشید. برای دادن عطر و طعم تابستان نور، شما می توانید یک فنجان دلفریب بین قاشق غذا خوری لیمویی قرار دهید، ماهی به بقیه ثروت طعم و عطر خود را.
محتوای کالری گوجه فرنگی گوجه فرنگی
طعم خوش طعم از نظر پخت و پز پخت و پز با محتوای کالری خود تفاوت ندارد، اما تفاوت های طعم را با توجه به انواع ترکیبات اضافه شده به سویا متفاوت می کند. با توجه به دستور العمل های کلاسیک، شما باید فنجان خرد شده نصف خرد شده را اضافه کنید، پیاز را به 4 قطعه تقسیم کنید، اما نه به طور کامل، به طوری که بخش ها با هم در یک تکه تکه ای، جعفری، برگ لوا ، نمک، فلفل برگزار می شود. پس از آماده شدن ماهی، سس سفید یا قرمز بر پایه سوپ رسوب شده است که می تواند مزیت ماهی طعم را تغییر داده و آن را به ظرافت تبدیل کند.