یک توت گیلاس خوشمزه - مورد دلخواه از دوران کودکی است. بسیاری می دانند که حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها است، اما سوال این است، چه چیز دیگری برای گیلاس مفید است، نه همه می توانند پاسخ دهند. اما برای این گیاه مقدار زیادی از خواص ارزشمندی وجود دارد.
ترکیبات و خواص مفید گیلاس
معشوقه ها مانند گیلاس برای این واقعیت است که می توان برای استفاده در آینده از روش های مختلفی استفاده کرد: طبخ مربا، کامپوت ها، مربا، قنادی و مربا. توت ها به سادگی می توانند خشک یا یخ زده شوند، سپس بیشتر مواد مغذی را حفظ می کنند. اول از همه، این ویتامین ها: ویتامین C، A، PP، H، B. علاوه بر این، گیلاس حاوی پکتین، قند میوه، اسید های ارزشمند و عناصر کمیاب: منیزیم، پتاسیم، سدیم ، ید، فلوئور، و غیره نیز وجود دارد. آنزیم ها و آنتوکید ها.
کارشناسان بر این باورند که این یک گیاه مفید برای بدن است و به عنوان یک داروی جهانی ویتامین و مواد زیستی فعال است. علاوه بر این، دارای اثر ضدعفونی کننده، سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، پیری بدن را کاهش می دهد، مایع اضافی را از بین می برد و تورم را کاهش می دهد. آب گیلاس همچنین عملکرد دستگاه گوارش را بهینه می کند و سطح هموگلوبین را افزایش می دهد.
برای زنان مفید است؟
خواص مفید از انواع توت گیلاس آن را یک محصول ضروری در منوی نیمه زیبا از بشریت است. لازم است در دوران بارداری، زیرا این یک منبع اسید فولیک است . همچنین توت ها برای کنار آمدن با علائم ناگوار یائسگی کمک می کند. و گیلاس یک وسیله آرایشی عالی است - از آن می توان برای ماسک های پوست خانه، اسکراب، شستشو مو استفاده کرد. این شیرینی شیرین می تواند توسط افرادی که می خواهند از دست دادن وزن استفاده کنند، زیرا گیلاس حاوی 52 کیلوکالری در هر 100 گرم است.