مطمئنا شما در مورد راه رسیدن به خواسته های خاص شنیده اید - افکار که به یک کانال یک رویا هدایت می شوند. و شاید یکی دیگر از بیانیه ها را بخوانید: زمانی که شما ذهنی آنها را آزاد کنید، خواسته ها به انجام می رسد. اگر ایده ای که به ذهن متبادر می شود، بدون توقف، مسدود کردن بقیه افکار را بدون سر و صدا حرکت می دهد، پس می تواند وسواس انگیز باشد. و وسواس به ندرت به خواسته های تحقق می یابد.
وسوسه ها از انواع مختلفی است: کسی می خواهد ازدواج کند، کسی که وزنش را تحمل می کند، و بعضی از مردم به این فکر نمی کنند که با اندازه کوچک سینه / حقوق و دستمزد / کمد لباس زندگی کنند ...
جامعه مدرن را می توان به راحتی جامعه ای با یک سندروم وسواس نامیده می شود، چرا که تبلیغات و تلویزیون هر روز معیارهای ما را برای ما نشان می دهد و مردم ایده آل و شرایط زندگی ایده آل را نشان می دهند. اگر تصویر ما را به یک زندگی تبدیل کند، ما شروع به تلاش برای نزدیک شدن به ایده ای می بینیم، زیرا این قضاوت توسط تبلیغات برای زندگی شاد کافی نیست. و مشکل این افکار نه این است که ما را تحریک می کند که بهتر شود. وقتی یک فرد وسواس دچار وسواس می شود، وضعیت او نزدیک به یک نوروز است، به طوری که یک صفحه همواره در سر خود بازی می کند. نیازی به گفتن نیست، نتیجه چنین حمله ای استرس و خستگی اخلاقی است. گاهی اوقات نتیجه وسوسه ها می تواند یک بیماری جدی یا حتی خودکشی باشد ...
چگونه از وسواس خلاص شوید؟
هنگامی که یک شخص تصمیم می گیرد تا با ایده های وسواسی خودشان را متقاعد کند، به طور خودکار تصمیمی می گیرد که سرش را به چیزی دیگر برساند. یکی از شایع ترین مشکلات این است که بسیاری از مردم به دنبال بهترین روش ها هستند: الکل، مقاربت جنسی بی پروا، سرگرمی های افراطی و یا حتی مواد مخدر. نیازی به گفتن نیافتن است که پس از چنین "درمان" ظاهر می شود، بهترین عرصه ایده های وسواسی است.
اگر می خواهید سعی کنید خودتان را با چیز دیگری اشغال کنید، توجه به آن دسته از حوزه هایی که احساسات کامل و رضایت را به ما نشان می دهند. این می تواند فعالیت اجتماعی، بیان خلاقانه و یا تعمیق علم باشد. همه چیز که دانش جدیدی را به ارمغان می آورد و عزت نفس را افزایش می دهد.
اما، متاسفانه، مقابله با وسواس آسان نیست، و پس از آن شما به درمان نیاز دارید. به خصوص اگر یک مشکل مشابه در اثر آسیب مغزی یا یک شوک شدید زندگی رخ دهد.
اول از همه لازم است یک روانشناس صالح پیدا کند که ریشه واقعی وسواس را نشان می دهد و به شما در ایجاد نگرش های جدید و مثبت کمک می کند. چنین متخصص با دقت شما را به عصبانیت ناشی از وسواس، در صورت لزوم، به روش هیپنوتیزم می اندازد. گاهی اوقات درمان می تواند تنها یک ساعت طول بکشد، اما گاهی اوقات برای ده جلسه طول می کشد. علاوه بر این، روانشناس می تواند به تکنیک های خاصی کمک کند تا ذهن را از افکار و ایده های وسواسی پاک کند. روش های فیزیوتراپی (استخر شنا، ورزش درمانی، الکلیسم، الکتروفورز و غیره) اضافی نخواهد بود.
از پزشکانی که شروع به کار با اختلال وسواسی-اجباری با ترشح آرامش دهنده یا مواد روانگردان (ضد افسردگی) می کنند، اجتناب کنید. چنین اقداماتی تنها بیماری را مخدوش می کند، اما نمی تواند به طور کامل بیمار را درمان کند. آنها باید به صورت ترکیبی به عنوان یک علاوه بر درمان که در بالا شرح داده شده است، مصرف شوند.
بسیار مهم است که زمان را به رسمیت بشناسید و در مواجهه با ترس و سرزنش خود به جایگاه خواسته ها، اهداف و آرزوهای سالم نگاه کنید. فقدان ترس ها و ایده های وسواسی به شما کمک خواهد کرد که به عنوان یک فرد آزاد و کامل احساس کنید.