ولادیمیر سولوویف، تلویزیون محبوب تلویزیونی، از سیستم لاغری ملکه استفاده کرد که مانند بسیاری از انواع دیگر از ستاره ها، به سرعت محبوبیت پیدا کرد. ما یک بررسی کوتاه از رژیم ولادیمیر سولوویف را ارائه می دهیم، آن را برای تئوری های اصلی تجزیه و تحلیل کرده ایم.
- در پاسخ به سوال "چقدر نازک؟"، ولادیمیر سولوویف در مورد سیستم مارگارتا کورولوا صحبت می کند؛
- رژیم Solovyov بر اساس تغذیه مضر است، او خواستار خوردن 5-6 بار در روز با فاصله 2 تا 2.5 ساعت است.
- نوشیدن حداقل 2-2.5 لیتر آب در روز؛
- از رژیم غذایی، تمام نوشیدنی های شیرین و الکلی حذف می شوند؛
- فقط مجاز به آب تازه مجددا فشار داده می شود و مصرف غذای جداگانه محسوب می شود؛
- قبل از اینکه سولوویف وزنش را از دست بدهد، به طور کامل شکر از رژیم را رد کرد.
- غذاهای سرخ شده و به خصوص سیب زمینی، به شدت ممنوع است.
- نیاز به یک امتناع از مواد غذایی: فست فود، سس مایونز، سس، شیرینی، تمام محصولات با رنگ، عطر و غیره؛
- به رغم تغذیه مناسب عمومی، ارائه دهنده پیشنهاد می کند یک روز دیگر یک هفته طول بکشد، در طی آن فقط یک نوع غذا مجاز است (به عنوان مثال، کبد، خیار، سیب، آلو، هندوانه و غیره).
- برای خوردن لازم است بخش کوچکی از آن، اجازه می دهد حجم یک معده را کاهش دهد و مانع از قحطی نادرست شود؛
- ممنوع است که گرسنگی و درد در معده از گرسنگی تحمل شود - شما باید به طور مرتب غذا بخورید، اما به آرامی، به آرامی و به طور کامل جویدن کنید؛
- اگر شما واقعا چیزی را می خواهید، می توانید کمی از این محصول بخورید، اما اغلب بیش از یک بار یا دو بار در هفته نمی گذارید؛
- شام باید بعد از 2-3 ساعت قبل از خواب باشد؛
- خیلی مهم است که بخوابید، به اندازه کافی بخوابید، اگر این کار را نکنید، روزتان را سازماندهی کنید تا بتوانید حداقل 7 ساعت در روز در رختخواب بمانید، در غیر اینصورت نمیتوانید وزن خود را از دست بدهید.
اگر شما نمی دانید چه مقدار Solovyov وزن از دست داده است، باید توجه داشته باشید که نتایج او عالی است: منفی 20 کیلوگرم برای 2 ماه از کار سخت است. لباس هایش را از اندازه 56 تا 48-50 تغییر داد.