مشکلات اضافه وزن در شکم نه تنها با افراد چاق تجربه می شود، بلکه بیشتر از آن که لاغر باشند. این به ظاهر متناقض است، آسان است توسط ماهیت زن ما توضیح داده شود، اما اگر ما همه پوند اضافی را بر روی "استخوان ضخیم" نوشتیم، بعید است که کسی این مقاله را پیدا کند. بنابراین، دشمن باید شخصا را بداند - ما دلایل ظاهر چربی در معده را درک خواهیم کرد.
هورمون ها
همانطور که قبلا ذکر شد، ارگانیسم زن نسبت به رسوبات چربی در شکم مستعد است و تشکیل "کمربند چرب" به اصطلاح. اولین و اصلی علت چربی در شکم پایینی حافظه ژنتیکی است که در مورد بارداری نیاز به ذخیره بدن برای ذخیره انرژی چربی برای مادر و کودک دارد. اگر نه برای این «مانور»، چه می توان گفت، شاید بشریت تا این روز زنده بماند.
منبع تغذیه
هورمون ها، هورمون ها و از آنچه به معده می رسد، به میزان حجم معده بستگی ندارد. نه تنها مواد غذایی، بلکه همچنین روش مصرف آن به انباشت سهام کمک می کند. و چه کاری می توانید انجام دهید؟ ما بدن را با انرژی بیشتری عرضه می کنیم. چیزی در مورد نیازهای روزانه ما صرف شده است، چیزی در زمینه توانبخشی، بهبودی، بهبودی، و چیزی که هنوز مورد نیاز نیست - در ذخیره است. بهترین نوع ذخایر چربی است.
فست فود ، نوشیدنی های شیرین، آرد، چربی، نگهدارنده، شکر تصفیه شده، آرد و برنج، همه محصولاتی هستند که چربی در معده ایجاد می کنند. کالری خالی است که حاوی مقدار زیادی انرژی، مقدار زیادی چربی است و اشتهای ما را تقویت می کند .
حالت تغذیه و زندگی
به علت قرار گرفتن در معرض چربی در معده، ما طبقه بندی نحوه مصرف مواد غذایی - در حال حرکت، در جلوی تلویزیون، نشستن در کامپیوتر، تمام وقت ما را صرفه جویی می کند، بلکه نیاز ذهنی ما به غذا را برآورده نمی کند. مغز، به دنبال صفحه نمایش، متوجه شد که شما خوردید.
علاوه بر این، به یاد داشته باشید، عضلات شکم در زندگی روزمره به شدت مورد استفاده قرار نمی گیرند، به همین دلیل آنها باید به طور خاص پمپ شوند. این تنها راه نگه داشتن آنهاست.