بسیاری از مردم می گویند که می خواهند قدرت اراده خود را تقویت کنند. این کلمات دقیقا چه معنایی دارند؟
به عبارت دیگر، قدرت اراده می تواند قدرت تفکر، که ما در اعمال ما قرار می دهد، نامیده می شود. این کیفیت این است که به فرد کمک می کند که کسب و کار خود را آغاز کند، مهم نیست که چقدر پیچیده یا خسته کننده باشند، در مسیر هدف قرار ندهند، و با مهارت به غلبه بر همه موانع، پس از اولین بازخوانی ها از دست ندهید. این مفهوم فقط دارای ویژگی های روانشناختی است، بنابراین لازم است به وسیله روش های روان شناختی مناسب، و نه آموزش فیزیکی، نیروی قدرت را توسعه دهیم.
بعد، توجه شما چندین واقعیت و توصیه هایی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا اراده ای را ایجاد کنید و به چنین سوالاتی در مورد نحوه توسعه یا آموزش نیروی ضعیف اراده پاسخ دهید؟
چگونه قدرت را توسعه و توسعه دهیم؟
قصد نقش مهمی در توسعه اراده دارد. اگر اهداف ما جدی نیست، اغلب اتفاق می افتد که در آخرین مراحل جاده ای که منجر به تحقق روح ما می شود، ما پاره می شویم و همه چیز را به پایان نمی رسانیم. برای جلوگیری از این، چندین مورد مهم باید به یاد داشته باشید:
- عدم یک هدف مشترک اگر اهداف اساسی خود را مشخص نکنید، بسیار دشوار خواهد بود برای پایان دادن به همه چیز به پایان برسید، زیرا شما خودتان هستید، نمی دانید کجا و چرا. در صورتی که چندین اهداف به وضوح تعریف شده داشته باشید، سعی نکنید همه آنها را در یک زمان دنبال کنید، این امر منجر به ایجاد اراده نمی شود بلکه به از دست دادن قدرت و انگیزه منجر خواهد شد. تمرکز بر یک هدف، که با آن شما توانایی اراده را خواهید گرفت.
- خود انگیزه کم در راه اهداف خود، خود انگیزشی را فراموش نکنید. همانطور که می بینید "یخ حرکت کرده است" و شما به آرامی اما مطمئنا به چیزی که میخواهید دست می یابید فراموش نکنید که خود را برای هر پیروزی کوچک تحسین کنید، در غیر این صورت سطح انگیزش خود به شدت کاهش خواهد یافت و هدف نخواهد بود.
توسعه اراده
اگر از سوالات عذرخواهی می کنید، جایی که اراده اراده یا جایی برای پیدا کردن آن، راه های مختلفی برای تحریک توسعه آن وجود دارد. روش هایی را برای خلق قدرت قدرت یاد بگیرید و یکی از آن ها را انتخاب کنید که برای آموزش منظم مناسب است. آموزش می تواند چندین هفته ادامه یابد تا زمانی که تغییرات داخلی را احساس کنید.
روش های آموزش اراده :
- مکث در مکالمه در مصاحبه با یک فرد، سعی کنید یک مکث کوتاه قبل از هر پاسخ خود را حفظ کنید. اول، تمرینات شما اپیزودیک خواهد بود، اما در طول زمان، شما باید سطح کار را افزایش دهید.
- نگهداری از زبان این استفاده می شود اگر شما اغلب وسوسه می شود به کسی اسرار و شایعات دیگران بگویید، بنابراین دفعه بعد شما با چنین میلی غلبه می کنید، زبان خود را در پشت دندان خود نگه دارید، بدون توجه به اینکه چقدر می خواهید چشمانتان را ببندید.
- درس های اختیاری ماهیت این
تمرینات در این واقعیت که شما در همان زمان مورد نیاز است، برای انجام کلاس های غیر اجباری. عالی برای این تمرین جسمانی مناسب آنها و قدرت اراده تقویت و به نفع بدن را. به عنوان مثال، عادت به انجام یک شارژ 15 دقیقه ای هر روز صبح 7:30 است. - غلبه بر خستگی این تمرین قدرت اراده را تقویت می کند و استقامت فیزیکی را بهبود می بخشد. ماهیت آن این است که پس از یک روز خسته کننده، شما باید بدون کمک آسانسور به آپارتمانتان مجبور شوید بدون داشتن آسانسور به خانه خود بروید و اگر در یک خانه خصوصی زندگی کنید، فقط یک پایه به خانه خود بروید.
در نتیجه اجرای هر یک از تمرین های پیشنهادی، می توانید یاد بگیرید تا حوادث را به پایان برسانید، حتی در مواردی که نتیجه آن انتظارات شما را برآورده نکند. به یاد داشته باشید که آوردن موارد به پایان رسید و دستیابی به اهداف خود نه تنها به نفع نظر خودتان است، بلکه شما را در مقابل دیگران قرار می دهد.