دیر یا زود، سؤال بهبود خود با هر فرد مقابله می کند. اولین بلعیدن و انگیزه در این روند دشوار، به طرز عجیب کافی، نارضایتی از زندگی شما است. چند نفر کاملا با زندگی و محل خود در جامعه کاملا راضی هستند، اما برای تغییر محیط، وضعیت و شیوه زندگی ما باید ابتدا خود را تغییر دهیم. در حال توسعه توانایی های خود، هر کس قادر به بهبود کیفیت زندگی است.
روشهای مدرن فکری، معنوی و روانشناختی، انتخاب وسیع تر از روشهای خودپنداره و خودمراقبتی را ارائه می دهند، اما برای هر فرد فرد راه، شکستن کلیشه ها و مراحل رشد شخصی است. کار کردن بر روی کمبودهای آنها و غلبه بر نقاط ضعف که باعث جلوگیری از توسعه فردی می شود نیازمند تلاش قابل توجه، انگیزه جدی و اقدام مداوم است.
می توان تنها توصیه های عمومی را در مورد نحوه شروع خودآموزی و بهبود خود، ارائه نمونه ها و نشان دادن جهت ها ارائه داد، اما اصلی ترین این فرآیند، میل شخصی و کار بزرگ شخص است. اولین مرحله در این مسیر، ایجاد انگیزه و هدف است.
راه های خود توسعه و بهبود شخصی
آگاهی از خود به عنوان یک فرد، تجزیه و تحلیل اشتباهات خود، دستاوردها، ویژگی های خوب و بد، به یک فرد فرصت می دهد تا بداند چرا او موفق به رسیدن به اهداف مشخص نیست. اول از همه شما باید به یاد داشته باشید نقاط عطف زندگی خود را و یک لیست:
- اقدامات خود که موجب تلخی یا شرم می شوند.
- توهین هایی که به شما و شما اعمال می شود.
- فهرستی از مشکلات که زندگی و پیشرفت را جلوگیری می کند.
- اشتباهات شخصی که مانع دستیابی به موفقیت شد.
Self-improvement و self-development شخصیت بدون شناخت اشتباهات، گسل ها و گناهان آنها غیر ممکن است، زیرا آنها کاملا در همه مردم هستند. برای کسانی که گناه ناکامی آنها را دنبال می کنند، نگاه نکن. حتی اگر داستان زندگی خود شما غیر ضروری احساساتی و غم انگیز باشد، شما باید آن را به طور عینی و جدا از هم نگاه کنید، همانطور که در مورد یک بیگانه خواندن دارید. هنگامی که متوجه شدید، لحظه ای از زندگی خود، هنگامی که به مسیر خود رفتید، شکست خورده، می توانید خود و دیگران را درک کنید، قبول کنید و ببخشید. از این به بعد، خودخواهی، خودکشی و خشم تنها برای شما درس خواهد بود.
مسیر خودمحور و خودمراقبتی شامل چندین مرحله پایه است که شامل تمام سطوح زندگی است:
- توسعه روحانی؛
- دولت احساسی؛
- پتانسیل فکری؛
- سلامت جسمانی؛
- دستاوردهای حرفه ای؛
- وضعیت اجتماعی
تنها در یک جهت تغییر نمی کند، زیرا همه چیز در یک فرد متصل است و یک ساختار واحد فرد را تشکیل می دهد . مهم است که بدانیم که برای رسیدن به هدف یک ضرر کوتاه است اما یک کار سخت روزانه نیست. "خاطرات موفقیت" خود را شروع کنید و هر روز حتی دستاورد های کوچک و برنامه های خود را برای روز بعد بنویسید.
در میان ادبیات گوناگون در زمینه توسعه شخصیت و توانایی ها، می توان کتاب های خودمراقبتی برای خود پیدا کرد و لیستی از بهترین نویسندگان را به دست آورد. با توجه به بازخورد خوانندگان و توصیه های روانشناسان، می توانید تنها یک بخش کوچکی از ادبیات ارزشمند به شما کمک کند تا خودتان را درک کنید و راه خود را پیدا کنید:
- پوستر نورمن "قدرت تفکر مثبت".
- استیو پاولینا "توسعه شخصی برای افراد هوشمند".
- جان Kehoe "ناخودآگاه می تواند هر کاری را انجام دهد."
- دیمیتری لوشکین "سنجاب توربو-زمین".
- کنستانتین شرمتیف "مغز چرخ دنده. چگونه برای کنترل ناخودآگاه. "
- آدام جکسون "10 اسرار شادی".
- ویکتور واسیلیف "کتاب سفید".
- اریک برن "بازی هایی که در آن مردم بازی می کنند".
- دن Millman "راه یک جنگجو صلح آمیز".
- اکهارت Tolle "قدرت لحظه ای در حال حاضر."