چرا عادت های خود را تجدید نظر نکنید و نوشیدنی هایی را که فقط خوشمزه نیستند، اما همچنین مفید است؟
گاهی اوقات آنقدر سخت است که آب شراب خوشمزه با طعم های مختلف را از بین ببریم. و تقریبا همه آگاه هستند که در همه چیز مفید نیست، اما ما همچنان به آن نوشیدیم. پس چرا عادت های شما را اصلاح نکنید و نوشیدن نوشیدنی هایی را که فقط خوشمزه نیستند، اما همچنین مفید است؟
1. توت فرنگی، لیمو و ریحان
این نوشیدنی نه تنها با ویتامین های بدن را غنی سازی می کند، بلکه همچنین به تمیز کردن بهاره کمک می کند. علاوه بر این، اگر شما از آن برای چندین هفته استفاده کنید و فراموش نکنید که یک شیوه زندگی سالم را به ارمغان بیاورید، پس از مدتی تغییرات قابل توجهی خواهید دید: از دست دادن وزن بیش از حد، بهبود وضعیت پوست، تقویت نیروهای محافظ ایمنی و بیداری، انرژی بی پایان را احساس خواهید کرد.
2. نارنجی و زغال اخته
این جایگزین عالی نه تنها برای سودا شیرین است، بلکه همچنین برای آب میوه های خریداری شده است که به همان اندازه که ما در تبلیغات بیان می کنیم مفید نیست. دوئت نارنجی و زردآلو نه تنها تشنگی را خسته می کند بلکه به تقویت ایمنی و دید کمک می کند.
3. هندوانه و نعناع
در این نوشیدنی معجزه، نیازی به افزودن عسل و یا قند نیست - این خود شیرین است. بله، و تعقیب بعد از برخی از اجزای آن لازم نیست. همه چیز برای او ضروری است:
4. مرکبات و خیار
به نظر می رسد که این چیزی غیرمعمول است؟ فقط کافی است این جالب را امتحان کنید و متوجه شوید که اشتباه کرده اید. لیمو و پرتقال ویتامین C هستند که به پاک کردن کبد و دستگاه گوارش کمک می کند. برای این باید اضافه کنیم که آنها حاوی آنزیم هایی هستند که سموم و چربی بیش از حد را از بین می برند. اما خیار دارای تعدادی خواص ضد التهابی است.
5. توت فرنگی، آهک و خیار
خیار، نعناع و آهک نوشیدنی طعم روشن و طراوت را به ارمغان می آورد و توت فرنگی بیشترین شیرین کننده طبیعی است. اگر می خواهید عطر و طعم قوی تر دریافت کنید، قبل از اینکه میوه و انواع توت را به نوشیدنی اضافه کنید، به آنها یک چت خوب بدهید.
6. مرکبات و گشنیز
آیا چیزی غیر عادی می خواهید؟ تمایل به لذت بردن از طعم جدید غیر معمول وجود دارد؟ سپس وقت آن است که یک نوشیدنی بنوشید، که اساس آن نه تنها مرکبات، بلکه گراز است.
7. رزماری و گریپ فروت
نوشیدنی معطر با یک عطر و طعم گریپ فروت آشنا. این مرکبات غنی است نه تنها با ویتامین C بلکه فیبر، کلسیم و پتاسیم و رزماری که بخشی از "گیاهان پروونس" است، به بیماری های عصبی، بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی و همچنین آسم کمک می کند.
8. تمشک، گلبرگ گل رز و وانیل
این نوشیدنی توصیه می شود نه تنها در طول روز، بلکه همچنین بلافاصله بعد از بیدار شدن. این نه تنها تشنگی را خنثی می کند، بلکه بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی مفید پر می کند و موجب صرفه جویی در ابدیت می شود.
9. زغال اخته و اسطوخودوس
زغال اخته یک شیرین کننده طبیعی، فیبر، پکتین، provitamin A، ویتامین C است. بدن ما را از اثرات تابش اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، و علاوه بر آن دیواره های رگ های خونی را تقویت می کند. همانطور که برای اسطوخدوس، نه تنها عطر آن را به حوزه های اسطوخودوس Provence انتقال می دهد، بلکه همچنین پس از یک روز سخت کار را تسکین می دهد و تنش عصبی را از بین می برد.
10. خربزه، عسل و نعنا
این نوشیدنی به ویژه در کشورهای آمریکای مرکزی و مکزیک محبوب است. در آماده سازی ساده است و با عطر توت های تابستان، خربزه ها پر شده است. برای ایجاد آن، به مواد زیر نیاز دارید:
11. کیوی و خیار
این نوشیدنی برای پیک نیک، روزهای گرم، احزاب و فقط به عنوان یک کوکتل ویتامین ایده آل است. در آن تنها 36 کالری و 6 گرم شکر است. برای آماده سازی آن، مواد زیر لازم است:
12. خربزه، تمشک و آهک
برای مکزیکی ها، این نوشیدنی به مدت طولانی سنتی در نظر گرفته شده است. برای ایجاد آن شما نیاز به مواد کمی وجود دارد:
13. هندوانه و نارگیل
نور، طراوت، خوشمزه اما نوشیدنی نیشکر به نفع همه خواهد بود. در دوئت با یادداشت های هندوانه نارگیل، به روش جدیدی بازی خواهد کرد، و این جایگزین مفید سودا نه تنها برای شما تجدید نظر خواهد کرد. اما همچنین به مهمانان شما. برای آماده سازی آن از مواد زیر مورد نیاز است:
14. انبه و آهک
برای ایجاد چنین نوشیدنی نیازی به بیش از 10 دقیقه نیست. این نه تنها طراوت، خستگی تشنگی است، بلکه بدن را با پتاسیم، کلسیم، فسفر و آهن پر می کند. و برای تهیه آن شما نیاز به مقدار کمی از مواد تشکیل دهنده: