اگر زن همیشه موز را دوست داشته باشد، پس هنگام شیردهی نوزاد، مشخص نیست که آیا می توانید، مانند قبل، آنها را بخورید، یا خطر بالقوه ای را برای نوزاد ایجاد کنید. بیایید در مورد این بیاموزیم.
چه چیزی در موز مفید است؟
بعضی از مردم تصور می کردند که یک موز چیزی شبیه یک سیب زمینی شیرین است - به شما این امکان را می دهد که نیاز به شیرینی را اشباع کنید و آن را برآورده کنید، اما نه بیشتر، زیرا ویتامین های مفید در آن وجود ندارد.
این تا حدی درست است و موز واقعا مانند سیب زمینی یک منبع کربوهیدرات است که گرسنگی را برآورده می کند. اما در مورد مزایا - کاملا مخالف - میوه حاوی تقریبا تمام ویتامین های B و اسید آسکوربیک است، هرچند که دارای خاصیت طعم ترش نیست.
اگر بدانید که آیا می توانید موز را در طی تغذیه با شیر مادر بخورید، باید بدانید که رژیم های خاصی با استفاده از این میوه های گرمسیری وجود دارد و یکی از آنها برای افرادی است که از عدم تحمل گلوتن رنج می برند. این برای مادران بسیار مهم است، که نوزادان پس از معرفی غذاهای تکمیلی ممکن است در معرض خطر باشند. اما برای تجویز چنین رژیم غذایی با موز فقط باید یک پزشک باشد.
علاوه بر ویتامین ها، بسیاری از مواد معدنی مفید در موز - آهن و فسفر، پتاسیم و منیزیم، کلسیم و سدیم وجود دارد. خبر این کوکتل به طور مثبت بر بدن تاثیر می گذارد، باعث عجله خستگی چشم، خلق و خوی خوب و افزایش بهره وری، که برای مادر نوزاد بسیار مهم است.
موز دارای کالری بیش از حد نیست، بلکه دلیل آن می تواند با افزایش میل به شیرینی مورد استفاده قرار گیرد که بر بسیاری از جنبه های منصفانه تأثیر می گذارد. این یک جایگزین عالی برای شکر مصنوعی است، زیرا وزن آن را تحت تاثیر قرار نمیدهد و برای رژیم غذایی متعادل مناسب است.
واکنش یک کودک به موز در رژیم غذایی مادر
اگر زن قبل از تولد به طور مرتب از میوه لذت برد، پس نباید خود را پس از تولد کودک انکار کنید. پس از یک موز - کمترین آلرژی به میوه ها و خطر واکنش ناخواسته در یک کودک کم است.
علاوه بر این، همانطور که می دانید، میوه دارای یک ویژگی منحصر به فرد است - اگر اسهال وجود دارد، اگر چنین مشکلی وجود داشته باشد، اما همچنین با یبوست، یعنی عمل دوطرفه است. این امر به مادر و نوزاد در تغذیه با شیر مادر اعمال می شود؛ زیرا وارد شدن به بدن از طریق شیر، ماده فعال باعث حل مشکل می شود.
چقدر می توانید موز را در طول شیردهی بخورید؟
از آنجایی که در حال حاضر ما در مورد اینکه آیا ممکن است برای استفاده از موز در طی تغذیه با شیر مادر استفاده شود و برای این کار "خوب" دریافت کردیم، وقت آن است که یاد بگیریم که چگونه آن را به درستی در رژیم پرستار معرفی کنیم. همانطور که با هر محصول دیگری نیز در اینجا این کار را برای گام به گام برای ردیابی واکنش نوزاد انجام می دهیم.
در نتیجه، شما می توانید یک موز هر روز بخورید، هر چند برخی از منابع توصیه می کنند که هر روز آن را انجام می دهند، اما همزمان با استفاده از دو میوه در یک زمان. تفاوت خاصی وجود ندارد و همه چیز به میل خود مادر و واکنش نوزاد به چنین منوایی وابسته است. و به محض اینکه کودک 7 ماهه می شود، خود را ممنوع الخروج نمی کند، مخصوصا چون بدن او با آن آشنا است.