حالت ترانس معمولا با تغییرات در وضعیت آگاهی و آگاهی های عرفانی همراه است. و در حقیقت، درمورد مبارزه نبرد، در حالت که یک شخص دیگر زندگی خود را متوقف می کند، فرم های شدید تهاجم و بی تفاوتی را نشان می دهد که همه چیز را می داند. اما ترنس در روانشناسی دارای سه معنی متفاوت است:
- Transparent روزمره - گذار به خواب، رویاپردازی معمولی، عملکرد اتوماتیک هر کار؛
- عمیق ترنس ، همانند هیپنوتیزم - تلاش عمدی که منجر به گسترش این پدیده می شود، معمولا با کمک یک فرد دیگر به دست می آید؛
- Trance somnambulistic یک حالت عمیق ترنس است که توسط رفتار خاص یک فرد مشخص می شود، بر خلاف عادت هایش در طول ترانس.
اما بیشتر از همه این گونه ها علاقه مند به یک وضعیتی به نام روان روزمره می باشیم که طی آن بقیه بهتر است، ما یک فرآیند تفکر بهتر داریم، و ذهن را به الهام باز می کنیم. در برخی از ادیان و در ریا یوگا، ترانس برای رسیدن به سطح لازم تمرکز مورد استفاده قرار می گیرد، در این حالت مردم از طریق بینش، ایده های تازه بازدید می شوند و به شدت مقاوم می شوند.
چگونه می توان حالت ترنس را وارد کرد؟
حالت ترانس با حداکثر آرامش بدن و غلبه بر افکار مشخص می شود. راه های ورود به حالت ترن، همه متفاوت هستند: کسی به کمک مواد روانگردان کمک می کند، و کسی به بهبود کنترل خود کمک می کند. در اینجا ما به آخرین روش تبدیل خواهیم شد.
- سعی کنید استراحت کنید راحت ترین موقعیت را انتخاب کنید - در لوتوس قرار دهید، روی پشت خود را با پاها و بازوها گسترش دهید، خودتان را در صندلی بچرخانید، مهم نیست، مهم تر اینکه احساس راحتی کنید. سعی نکنید در این موقعیت خوابید.
- اگر آرامش دشوار است، سعی کنید به طور مداوم اندام خود را تحت فشار قرار دهید و آرام باشید.
- برای آرامش کامل باید سعی کنید از محرک های خارجی جدا شوید - برای تلفن های موبایل، نور و بوی. اگر دشوار است، به اتاق خود بروید، چشمانتان را ببندید و با موسیقی آرامش بخش، هدست را بپوشانید.
- حالا شما باید از افکار وسواسی خلاص شوید، تصور کنید که شما توسط یک پیکان از مخملی سیاه و سفید احاطه شده است، و تمام ایده های تداخل - شهاب سنگ ها در این سایبان گیر کرده اند.
- درک کنید که بدن شما، ذهن شما در هواپیما های مختلف است، شما حتی می توانید یک خط بین آنها ایجاد کنید، تصور کنید که شما بالاتر از بدن خود هستید.
- وقتی احساسات ذهنی و افکار دیوانه مانع از بروز اختلال در شما می شوند، می توانید بر روی چیز اصلی تمرکز کنید. در این لحظه، به دنبال پاسخ به این سؤال است که شما را مجذوب می کند، و قطعا می آید.
اگر سوالات فوری وجود نداشته باشد، حالت ترانس کمک خواهد کرد که استراحت کند، زیرا این حالت مانند خواب عمیق است که طی آن بدن کاملا بازسازی می شود. قاعده اصلی - بیرون آمدن از حرکات ترنس، از خواب بیدار به تدریج. اگر ایمان به اسانس های غیر مادی (ارواح، لاروها) دارید، پس از بیداری، یک عمل تمیز کردن از تأثیرات بد را بکشید - دستان خود را در امتداد بدن در جهت "از خودتان" بکشید.