روغن های ضروری در پزشکی و لوازم آرایشی استفاده گسترده ای دارند و دامنه خواص آنها غیرعادی گسترده است. بعضی از روغن ها به عنوان یک تونیک عمل می کنند و به از دست دادن اشتها کمک می کنند، و بعضی از روغن های ضروری، در مقابل، باعث کاهش وزن می شوند.
چگونه وزن خود را با روغن کاهش دهیم؟
اسانس در برنامه های کاهش وزن در چهار روش اصلی استفاده می شود:
- ماساژ به عنوان پایه هر روغن و برای هر 100 میلی لیتر 20-60 قطره اسانس (یا مخلوط روغن اسانس) اضافه کنید.
- استنشاق قطره ای از روغن اسانس در یک تبخیر کننده ویژه یا 2-4 قطره - در یک دستمال پاک کنید و آنها را چند دقیقه در نزدیکی بینی نگه دارید. در اینجا از آنچه که اسانس های ضروری است می توان یک مخلوط موثر برای کاهش اشتها و نازک شدن تهیه کرد: روغن گرانروی، نارنجی شیرین و لیمو (در نسبت 1: 1: 1) را متصل کنید و چندین بار در روز آن را دم کنید.
- فشرده 10 قطره روغن اسانس را در 100 میلی لیتر آب گرم اضافه کنید و یک پارچه پنبه خالصی را در آن بنوشید. هنگامی که شروع به خنک شدن می کند، روش را تکرار کنید - به طوری که در مجموع فشردگی در بدن به مدت 20 دقیقه بود.
- حمام 10 قطره اسانس (یا ترکیبی از آنها) را در یک حمام آب گرم حل کنید و بلافاصله آن را وارد کنید - به عنوان روغن های ضروری به سرعت از دمای بالا از آب تبخیر می شود.
کدام روغن ضروری برای کاهش وزن بهتر است؟
معلوم شده است که اسانس گریپ فروت برای برنامه های کاهش وزن مؤثر است زیرا عطر آن به میزان قابل توجهی اشتها را کاهش می دهد و سوخت و ساز بدن را سرعت می دهد. به دنبال آن است: ترنج، زیره، زنجبیل، لیمو، پچولی، نعناع، چوب صندل، وانیل. به عنوان یک روغن ماساژ برای کاهش وزن محلی، ترکیبات موفق تر، گریپ فروت با ترنج، اسطوخودوس، ژرانیم، پالرماروسا و تمام روغن با مرکبات و عطرهای تند است.
اسانس اسانس برای از دست دادن وزن
ترکیبی از روغن های ضروری سایپرس، رزماری و لیمو برای کاهش وزن محلی و مبارزه با سلولیت ایده آل است. عطر از روغن لیمو توصیه می شود که با اضافه وزن و چاقی تنفس کنید.
اسانس پرتقال برای از دست دادن وزن
مناسب بودن روغن نارنجی در برنامه های کاهش وزن به علت این است که سیستم گوارش را تحریک می کند و دارای اثر مخرب روی روده است.
هنگام تهیه روغن ماساژ برای کاهش وزن محلی، روغن نارنجی معمولا با اسطوخدوس، لیمو، Verbena، Mirrh، ماکارونی، دارچین یا روغن میخک مخلوط می شود.
عمل اسانس های موجود در بدن ما مستقیم و کاملا قدرتمند است - به همین علت که مولکول های آنها بلافاصله وارد جریان خون می شوند. بنابراین، اگر از این روغن ها به صورت تصادفی و بدون دانش استفاده کنید، می توانند ما را به ما آسیب برسانند.
لطفا توجه داشته باشید:
- در فروش روغن ضروری باید در یک بطری از یک شیشه ی تاریک که مشخص شده است، از چه گیاه این کره یا روغن دریافت شود؟
- همیشه اسانس های ضروری را در روغن گیاهی خنثی و هرگز جدا نکنید
اعمال آنها به طور مستقیم به پوست، به عنوان آنها باعث تحریک؛ - فقط اسانس های طبیعی خالص را با مواد شیمیایی مخلوط کنید؛
- در مورد زنان باردار، کودکان و یا افرادی که با مشکلات سلامتی مواجه می شوند از روغن های ضروری بدون مشورت با متخصص معطر استفاده نکنید.
در نتیجه - یک روش عملی برای بررسی طبیعی بودن روغن اسانس. یک قطره روغن را در یک ورق کاغذ سفید بردارید و آن را چند ساعت خشک کنید. اگر پس از خشک شدن هیچ علامتی باقی نمانده است، این به این معنی است که روغن تمیز است.