این راز نیست که ساخت عشق نیز تمرین فیزیکی است. اما، تعداد کمی از مردم می دانند که جنس برای کاهش وزن باید مشخص باشد. به عنوان مثال، بسته به موقعیت، شما می توانید به عنوان کالری بسیار کمی، و تعداد نسبتا زیادی از آنها را بسوزانید . موقعیت به درستی انتخاب شده به کاهش وزن کمک خواهد کرد. اما این اثر مثبت کل این شغل دلسوز نیست.
جنس چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
در اشتغال با عشق اندورفین ها اختصاص می یابد - هورمون های لذت. بیشتر آنها، بیشتر از دفاع بدن و تونوس، از جمله عضلات. پس زمینه هورمونی هر دو مجموعه و کاهش وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. Endorphins کمک به کاهش وزن و از بین بردن سلولیت و flabbiness پوست است. اما، همانطور که قبلا ذکر شد، بسته به انتخاب حالت، شما همچنین می توانید این اثر را تقویت کنید.
اگر فردی موقعیت فعالتری را انتخاب کند، از دست دادن وزن با جنس می تواند سریعتر انجام شود. به عنوان مثال، هنگامی که یک زن بالای سر است، او کالری بیشتری مصرف می کند، و همچنین بار خوبی در عضلات ران ها و باسن ها قرار می دهد. بنابراین، فعال تر فرد با رفتار جنسی رفتار خواهد کرد، اثر بیشتر. به طور متوسط، در طول عشق، از 100 تا 200 کالری سوزانده می شود. مهمترین چیزی که پس از چنین فعالیتی نباید با غذا انجام شود، اغلب احساس گرسنگی، بلافاصله بعد از اوج لذت جنسی را از بین می برد.
علاوه بر این، جنس باعث کاهش وزن و روان شناسی می شود. شخص مطلوب تر و جذاب تر احساس می کند، بیشتر او انگیزه ای برای ساختن خود را حتی بهتر می کند. همه چیز شناخته شده است که آرزوهای داخلی است که به فرد کمک می کند تا بهبود یابد. اگر خوشحال نباشید و شاد و جذاب نباشید، خیلی زود می تواند یک شکست رخ دهد و پس از آن وزن فقط افزایش می یابد. کار جنسی کمک می کند تا یک فرد آرامش و تنظیم به خوبی.