چای ساخته شده در منزل از مواد طبیعی، کمک می کند تا از دست دادن وزن اضافی خلاص شوید، اما در عین حال تاثیر مثبتی بر سلامتی دارد. گياهان مناسب انتخاب شده تأثير مثبت بر متابوليسم و کار دستگاه گوارش دارند و همچنين باعث کاهش اشتها مي شوند.
دستور العمل برای چای لاغری با دارچین
نوشیدنی که با این دستور غذا ساخته شده است، نه تنها موجب فرایند سوزاندن چربی می شود، بلکه باعث می شود تا از تمایل به خوردن چیزی خوشمزه خلاص شود.
مواد تشکیل دهنده:
- برگ چای - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- دارچین - 1 قاشق چای خوری؛
- عسل - 1،5 قاشق چایخوری.
آمادگی
در قوری، مواد را بگذارید و آنها را با آب جوش بشویید. ترک چند دقیقه، و سپس خوب مخلوط کنید وقتی همه چیز به حدود 40 درجه خنک می شود، عسل را اضافه کنید، هم بزنید و هم بنوشید.
دستور العمل برای چای لاغری با شیر
شما می توانید در این نوشیدنی چای سبز و سیاه استفاده کنید . نوشیدنی اثر دیورتیک، پاک کردن بدن از مایع اضافی.
مواد تشکیل دهنده:
- چای - 3 قاشق غذاخوری. قاشق
- شیر - 1 لیتر؛
- عسل - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
شیر را جوش داده و آن را از گرما خارج کنید. سپس چای را اضافه کنید و داخل آن 20 دقیقه بگذارید. برای نوشیدن شیرینی، از عسل استفاده کنید، اما لازم نیست.
دستور العمل چای سبز برای کاهش وزن با زنجبیل
ادويه سوزي باعث تقويت اثر نوشيدني براي کاهش وزن مي شود. بهترین از همه
مواد تشکیل دهنده:
- ریشه زنجبیل - 2 سانتی متر؛
- آب 250 میلی لیتر؛
- چای سبز
آمادگی
ریشه ریشه خالص آب را روی اجاق قرار دهید و بعد از جوش زنجبیل اضافه کنید. برای یک دقیقه کباب کنید و مایع را درون قوری قرار دهید. چای سبز را اضافه کنید، برای 5 دقیقه اصرار کنید. و می تواند خدمت کند در این دستور چای برای کاهش وزن در خانه، می توانید آب لیمو، برگ نعنا یا پوست نارنجی اضافه کنید.