سوپ پیاز - این یک ظرف است که شما می توانید به طور مداوم برای یک هفته غذا خوردن و در همان زمان از دست دادن حدود چهار کیلوگرم است. اگر آخرین قسمت از جمله، شما بیشتر از راضی هستید، پس با اولین نمی توان همه موافقت کرد. افسوس، یک رژیم غذایی در سوپ پیاز، نشان می دهد که هر وعده غذایی که می خورید دقیقا از این دارو تشکیل شده است.
مزایا
با کمک رژیم غذایی با سوپ پیاز چربی سوز، سوخت و ساز بدن را فعال کنید، حرکت روده را افزایش دهید، حساسیت به انسولین را افزایش دهید، تمام زباله ها را از بدن بردارید، ادم را از بین ببرید، و البته، وزن کم کنید. فقط یک لیست از موارد برای یک سال تمام شد. و همه این، به نظر می رسد، می تواند در یک هفته از سوپ پیاز به دست آورد.
معایب
پیاز، سبز تر و معطر ترین نیست، و به رغم آن، هیچ جرمی از طرفداران ندارد. ممکن است اتفاق بیافتد که با پخت سوپ 10 لیتر، شما فقط از غذای تهیه شده تهیه کنید. بنابراین شروع به کوچک کردن کنید و یک قسمت را بخرید. و یک چیز دیگر: در مورد عطر. در طی یک رژیم غذایی با سوپ پیاز، در بهترین حالت از دهانتان بوی خوبی نخواهید داشت.
دستور غذا
برای رژیم غذایی ما سوپ پیاز را با کرفس آماده می کنیم.
سوپ پیاز
مواد تشکیل دهنده:
- پیاز سفید - 6 عدد.
- کلم - 1 قطعه؛
- ریشه کرفس - 100 گرم.
آمادگی
کلم بروکلی و کلم، کلم بروکلی را در یک قاشق مربا خوری، و در یک کاسه قرار دهید. آب را پر کنید و روی حرارت زیاد جوش بزنید. حرارت را کم کنید و آنرا بپوشانید تا انجام شود قبل از پایان پخت و پز، ادویه جات را اضافه کنید.
قوانین
در طول رژیم غذایی برای کاهش وزن در سوپ پیاز، شما باید به قوانین زیر احترام بگذارید:
- سوپ پیاز باید در هر بار خوردن روی میز شما باشد.
- برای سوپ پیاز، به عنوان یک مکمل، می توانید میوه ها / سبزیجات / برنج پخته / سالاد با گوشت سفید و سبزیجات بخورید. فقط یکی از گزینه ها را انتخاب کنید
- سوپ پیاز باید بدون نمک، و همچنین ظروف اضافی آماده شود.
- مدت رژیم غذایی هفت روز است. از آنجایی که این رژیم غذایی کم کالری یک استرس جدی برای بدن است، ممکن است این عمل تمیز کردن پیاز فقط یکبار در هر سه ماه انجام شود.