به محض این که Anita Tsoy وزن خود را از دست ندهد: تمام رژیم های غذایی (با موفقیت بیشتر یا کمتر)، قرص، چای، پماد، پودر و حتی طب سوزنی مورد آزمایش قرار گرفتند. خواننده و در حقیقت همه زندگی آگاهانه خود را از دست می دهد، به همین دلیل، پس از پرسیدن سوال او - چگونه آنیتا سوزی نازک رشد کرده است، می توان با لبخند ناگوار خواننده مواجه شد.
اما این بار، همه چیز متفاوت بود: پس از تولد، آنیتا شروع به وزن حدود 100 کیلوگرم کرد! محرک بسیار محکم بود، زیرا کسی که در مقابل دوربین ها، این وزن را نمی توان پنهان کرد. توسعه دهنده رژیم غذایی Anita Tsoy طلا ده معروف ستاره شناسی - مارگاریتا Koroleva شد. همه چیزهایی که از آنیتا مورد نیاز بود - بدون تردید قوانین خود را از دست دادن وزن دنبال می کند. اما چقدر سخت بود!
رژیم غذایی
رژیم Anita Tsoy 3 ماه طول کشید، در طی آن او حدود 40 کیلوگرم را از دست داد. ماهیت کاهش وزن او یک بار و برای همه شیوه زندگی و تغذیه به طور خاص تغییر کرده است، یادگیری خوردن بخش های بسیار کوچک، اما اغلب. به گفته خود خواننده، یک رژیم غذایی به تنهایی وزن کم نمی کند، به خاطر کاهش وزن، او سه بار در هفته در ورزشگاه مشغول به فعالیت بود.
روز اول - رژیم خیار
یک قاشق سوپ خوری تازه اضافه کنید، 2.5 لیتر کافر کم چرب را اضافه کنید، یک دسته از جعفری خرد شده اضافه کنید و تمام اینها را کاملا مخلوط کنید. این کوکتل در طول روز در 6 پذیرائی مصرف می شود، دوم - نه بعد از هشت ساعت.
روز 2، 3، 4 - رژیم گریپ فروت Anita Tsoy
کوک 5 تخم مرغ را سرخ کرد. صبح ما یک لیوان آب با آب لیمو می خوریم، بعد از 15 دقیقه گریپ فروت می خوریم و در نیم و نیم - پروتئین 1 تخم مرغ. بنابراین، هر ساعت و نیم شما غذا می خورید، که در آن بین پروتئین و گریپ فروت متداول هستید.
روز 5 - روز خیار
به اندازه کافی خرد شده 1.5 کیلوگرم خیار تازه و 2 تخم مرغ شسته و رفته. مخلوط کردن و خوردن این مخلوط در طول روز.
روز 6 - منوهای متنوع
در این روز، از ساعت 8 صبح شروع به خوردن هر 2 ساعت:
- کلم بروکلی
- تخم مرغ پخته شده سخت
- 1 هویج رنده شده
- ماست طبیعی
- 1 گلابی
- سالاد از چغندر خام؛
- 1 نارنجی
روز 7 - تغذیه پروتئین
به همان شیوه، همانطور که در روز قبل، ما هر 2 ساعت غذا می خوریم:
- هرکول؛
- سیب / نارنجی / گلابی / انار؛
- 150 گرم گوشت رژیم غذایی؛
- هویج / گلابی / کیوی / سیب / انار؛
- 150 گرم کاندی با سبزیجات خام.
روز 8 - Anita Tsoi منوی رژیم غذایی در روز 5
روز 9 - گندم و خیار:
- ما بخشی از گندم پخته شده را با هویج رنده شده، پیاز و کرفس می خوریم، همه چیز را با آب لیمو چاشنی می کنیم؛
- برای یک وعده ناهار ما 200 گرم خیار می خوریم؛
- سپس هر 2 ساعت قطعات متناوب گندم سیاه (به عنوان صبحانه) و خیار.
روز 10 روز بیشترین کالری است:
- املت - 1 زرده + 2 سنجاب؛
- 1 سیب؛
- کدو ترشی با سالاد سبزیجات؛
- فلفل بلغاری را با پیاز و سبزیجات مختلف پخته کنید
- 3 سیب زمینی در یک فرم.
بعد، برای رفع نتیجه منو از 7 تا 10 در روز، برای 3 ماه تکرار کنید!