استئوآرتریت مفصل زانو یک بیماری بسیار دردناک و ناخوشایند است که بسیار سخت و طولانی درمان می شود. تقریبا بسیاری از خواسته های مربوط به تغذیه با چنین بیماری، به عنوان آن است که اغلب ناشی از اختلال متابولیکی ناشی می شود. رژیم غذایی آرتروز مفاصل زانوی هدف کاهش بار در ارگان های بیمار و کاهش وضعیت یک فرد است.
رژیم غذایی برای آرتروز مفاصل
من باید بگویم که گناردروز می تواند اولیه و ثانویه باشد. اولین نتیجه یک اختلال متابولیکی است و اغلب در افراد دارای اضافه وزن تشخیص داده می شود. درمان آرتروز مفصل زانو در این مورد لزوما با رژیم غذایی مرتبط است، زیرا به محض این که این می تواند بار استاتیک و پویایی اندام را کاهش دهد. عادی کردن وزن بیمار، ممکن است از بین بردن اختلالات متابولیکی و کاهش خطر ابتلا به بیماری باشد. آرتروز ثانویه می تواند یک نتیجه از یک آسیب زانو یا یک بیماری اولیه باشد. رژیم غذایی در این بیماری در معرض اثرات شفا است، اگر چه آرتروز مفصلی در این مورد به علت اختلالات متابولیکی نیست.
مبانی تغذیه
اگر هدف اصلی - برای کاهش وزن، پس از آن غذا باید مناسب باشد، یعنی غنی از پروتئین و فقیر در چربی ها و کربوهیدرات ها. با این حال، به طور کامل چربی محروم نیست، اما حیوانات باید با سبزی جایگزین شوند. گاهی اوقات شما می توانید یک کره کوچک بخرید. گوشت و ماهی انواع مختلفی از انواع کم چرب را ترجیح می دهند، همان هم برای محصولات لبنی. در عین حال، سهم دومی در رژیم غذایی باید بسیار افزایش یابد، زیرا آنها غنی هستند نه تنها با پروتئین شیر که بهتر از حیوان جذب می شود بلکه همچنین کلسیم است که می تواند دستگاه استخوانی را تقویت کند.
در منوی رژیم برای آرتروز مفاصل زانو، محصولات حاوی کلاژن و کاندرو پروتکتور باید وجود داشته باشند. آنها در محفظه حضور دارند
شما می توانید لوبیا، قارچ، دانه های کامل در رژیم غذایی را شامل شود. ممنوع است به گرسنگی بروید، بنابراین شما باید اغلب بخورید، اما کمی بعد.