بدن ما 60٪ آب است، بنابراین هر گونه تماس با آب به ما می دهد تعدادی از اثرات مفید: آرامش و تونینگ، پاک، درمان و حتی درمان. در یک ریتم زندگی دیوانه، ما در بهترین حالت، زمان مناسب برای صبح و عصر حمام (از جمله تماس با آب در هنگام شستن ظروف). با این حال، شاید هیچ زن دیگری در جهان وجود نداشته باشد که برای یک روش که می تواند به کاهش وزن خود کمک کند، سلولیت را از بین ببرد، پوسته پوسته شدن پوست و غیره را پیدا کند. بیایید مفید را با مفید ترکیب کنیم و مسیر زیبایی را با حمام برای کاهش وزن آغاز کنیم!
نمک و نوشابه بهترین دستیار ما هستند
اول از همه، حمام نمک و نمک سد را باید ذکر کرد. برای حمام با نمک برای کاهش وزن بهتر است از نمک دریایی استفاده کنید. توجه به نمک دریا با افزودنی های مختلف: عطر، اترالی، عناصر مختلف ریز. نمک دریایی به طور موثری پوست ما را از سلول های مرده پاک می کند، جریان خون را به پوست تقویت می کند، سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک، سموم را حذف می کند و سیستم عصبی را آرام می کند. برای یک حمام با نمک دریایی، باید 0.5 کیلوگرم نمک را در آب 35 تا 37 درجه سانتیگراد ریخته، این روش باید هر روز انجام شود، پس بعد از هر حمام نمکی 10 باید یک ماه یک بار بگذرد. برای افزایش کارایی، نمک با سودا (200-300 گرم) ترکیب می شود. استفاده از حمام با آب نمک و نمک برای کاهش وزن نیز به آرنج و پاشنه های کراتینیزه شما لطمه می زند و البته باعث کاهش ظاهر سلولیت می شود، آنها را کمتر قابل مشاهده و یا حتی از علائم کشش خلاص می شوند.
آروماتراپی + کاهش وزن
اضافه کردن به حمام نمک و سودا برای کاهش وزن 5-6 قطره اسانس مورد علاقه خود را، شما می توانید، در ابتدا، پس از یک روز کار طولانی و پس از هفته ها تا آخر هفته تقویت می شود! و اگر شما روغنهای مرکب - نارنجی، گریپ فروت و لیمو را انتخاب کنید، سپس گام دیگری به سوی شکل زیبا بگیرید، زیرا خواص روغن مرکبات برای مبارزه با سلولیت طولانی مدت استفاده شده است. بنابراین برای یک حمام با اسانس های ضروری برای کاهش وزن و ضد سلولیت توصیه می شود قبل از مخلوط کردن روغن با انگشت شماری از نمک (این بدون فیلم چرب ناخوشایند بر روی سطح آب انجام می شود)، در آب با درجه حرارت بالاتر از 38 درجه سانتیگراد، در آب کم عمق بنشینید و در آب بنوشید، چای، برای 20 دقیقه.
حمام کلئوپاترا
یکی از معروف ترین زیبایی های سیاره ما و تا به امروز کلئوپاترا است. از طریق قرن ها، یکی از دستور العمل های زیبایی او به ما آمد - یک حمام با عسل و شیر. این فقط یک حمام لاغری نیست، این روش پوست منحصر به فرد شما را مانند نوزاد تضمین می کند، منافذ شما با مواد مغذی گیاهی آغشته می شود، و تا آنجا که به سیستم عصبی و مدیریت استرس، رقبا نمیتوانند حمام عسل و شیر را داشته باشند. البته، کلئوپاترا نه تنها به خاطر زیبایی او مشهور بود، بلکه ذهنش هم بود، که باعث شد که او چگونه با زیبایی خود کشور را اداره کند. برای "حمام کلئوپاترا" ما به 1 لیتر شیر و 1 لیتر عسل نیاز داریم. شیر را گرم کنید، به جوش نمی روید و با عسل مخلوط می شود، این مخلوط معجزه را به آب می ریختیم و برای 10-15 دقیقه غرق شدیم.
آفتاب بی نظیر
حمام ضد سلول همچنین می تواند شامل حمام با لپه و نه تنها گل، بلکه پوست، برگ و کلیه نیز در اینجا تاثیر می گذارد.
برای تمام مزایای حمام، فراموش نکنید که این فقط پول اضافی است و کمک اصلی در از دست دادن وزن فقط می تواند فعالیت بدنی و رژیم متعادل باشد. و ترکیب همه روش های کاهش وزن، نه تنها اثر طولانی مدت را به دست خواهید آورد بلکه خود را به یک شیوه زندگی سالم متصل می کنید.