هر دختر به طور جدی تصمیم به از دست دادن وزن می کند، انواع روش های حمایتی را برای ماموریت دشوار اش جذب می کند. در نهایت تغذیه مناسب و ورزش به شما کمک می کند به راحتی به هدف خود نزدیک شوید، اما همچنین می توانید از ابزار شخص ثالث برای سرعت بخشیدن به نتیجه استفاده کنید. برای مثال، از یک روش قابل دسترس مانند یک حمام سودا برای کاهش وزن استفاده کنید.
آیا حمام سودا برای لاغری مفید است؟
پیش از این، وقتی وسیله ای برای شستن ظرف ها وجود نداشت، زنان غذا را با نوشابه معمولی شستشو می دادند. چگونه این مربوط به حمام است؟ این بسیار ساده است: سودا دارای ویژگی جلوگیری از جذب چربی است. هنگامی که شما در چنین حمام دروغ می گویید، منافذ بدن شما باز می شود، بدن از سموم و سموم پاک می شود، مایع اضافی حذف می شود و در نتیجه اثر کاهش وزن افزایش می یابد.
چرا حمام سودا مفید هستند؟
این راز نیست که یک حمام را با انواع پرکننده ها بکار برده شود. با این حال، نوشابه های ساده، موجود و شناخته شده، دارای مزایای متعددی هستند:
- اثر خوب بر روی سیستم لنفاوی به علت اثر پاک کردن.
- عادی سازی فرایندهای متابولیک، که برای انواع مختلف مسمومیت و اشعه با تابش بسیار مهم است.
- حمام موثر موثر از سلولیت، به لطف توانایی سودا برای تمیز کردن لایه های عمیق پوست. اگر شما 5 قطره دیگر از هر روغن مرکبات را به این حمام اضافه کنید، اثر بسیار روشن خواهد بود، به خصوص در مراحل اولیه.
- بهبود سلامت پوست به دلیل یک اثر پاک کننده قوی. حمام سودا باعث تحریک، واکنش های آلرژیک می شود، حتی با آنتی بیوتیک، اگزما خشک، درماتیت، ضایعات پوستی قارچی. اثر عالی باعث می شود حمام برای پوست، پوست خشک و آرنج پوست و پاشنه ها.
- اثر تسکین دهنده چنین حمام بسیار قوی است که برای درمان استرس تجویز می شود و توصیه می شود بعد از یک روز سخت کار گرفته شود.
- اگر مشکلی با رگها در پاها داشته باشید، پس باید یک حمام برای شما باشد!
بسیاری از مردم می دانند که آیا حمام سودا واقعا به تغییر وزن کمک می کند. شایان ذکر است که بدون ورزش و یا رژیم غذایی (و بهتر از همه - همپوشانی آنها)، برای رسیدن به یک نتیجه خوب با یک حمام مشکل است. از رژیم غذایی چربی، شیرین و آرد حذف کنید - و در ترکیب با حمام ها، شما یک نتیجه مثبت را خیلی زود رسانید.
حمام سودا برای کاهش وزن: چگونگی اعمال
توصیه می شود در هر 10 روز یک بار هر بار حمام سدیم مصرف کنید. هر روش برای مدت زمان فقط 20-25 دقیقه. موثر ترین حمام ها در زمان خواب و بعد از نیم ساعت پیاده روی در هوای تازه گرفته می شود.
حمام باید به نصف برسد و آب در آن - دقیقا درجه حرارت بدن - 36-37 درجه سانتیگراد است. در این مقدار آب شما نیاز به حدود نیمی از پودر نوشابه. این باید قبلا در مقدار کمی آب گرم حل شده است. راه حل را در حمام قرار دهید، آن را مخلوط کنید و آماده باشید!
در حمام شما نیاز به غرق در خط میمون، ترک بخش فوقانی قفسه سینه در خارج. در طول این فرایند، پشت و اسلحه را می توان با آب از حمام ریخت.
هنگامی که بدن برای آب استفاده می شود، یک آب گرم کمی اضافه کنید، درجه حرارت را به 38 تا 39 درجه افزایش دهید. در حالت ایده آل، اگر شما یک دماسنج برای اندازه گیری دمای آب دارید، اما می توانید بر احساسات خود تمرکز کنید. شما نمیتوانید در آب گرم بیش از حد دروغ بگوئید - این یک بار سنگین در قلب است. اما آب نباید سرد باشد - در این صورت نتیجه آن ضعیف بیان خواهد شد.
پس از انجام این کار، دوش گرفتن و بلافاصله پاک کردن خشک، در زیر یک پتو گرم گرم کنید و حداقل یک ساعت بمانید. شما می توانید البته نه قبل از 2 ماه، از پایان آخرین روش دوره قبلی تکرار کنید. با این حال، در ترکیب با تغذیه مناسب، حمام سودا تنها پس از اولین دوره به دست می آید.